5 ranních beauty rituálů, díky kterým budete i po 50 vypadat o poznání mladší

Ranní péče o pleť nemusí být zbytečně složitá, nikdo z nás totiž nemá po ránu mnoho času navíc. Je však důležité, aby obsahovala důležité kroky, díky kterým bude pleť po celý den chráněná a vyživená. Není žádným tajemstvím, že s rostoucím věkem ztrací pleť na hydrataci, pružnosti i přirozeném jasu. Pokud jí však hned po ránu dopřejeme jemnou péči, kvalitní výživu a ochranu, můžeme projevy stárnutí výrazně zpomalit. A o to jde. Stačí si na ranní beauty rutinu vyhradit pár minut denně a dlouhodobě ji dodržovat.

5 ranních beauty rituálů pro mladistvou pleť

Pro dlouhodobě krásnou a svěží pleť stačí v zásadě po ránu udělat 5 jednoduchých kroků. Nejdřív je třeba pleť jemně probudit, hydratovat a pověnovat se očnímu okolí, na kterém bývají projevy stárnutí vidět jako první. Poté je čas na krátkou, ale intenzivní masáž, která pleť prokrví a nabudí. Nakonec je třeba myslet na její ochranu v průběhu celého dne. A pokud vám zůstane pár minut navíc, věnujte je příjemné relaxaci pro psychickou pohodu. Právě ta má totiž na náš vzhled větší dopad, než si myslíme.

Jemné čištění pro probuzení pleti

Hned po ránu si pleť zaslouží jemně vyčistit a nabudit. Ne však žádným agresivním čištěním, ale šetrným přístupem, díky kterému odstraníte nečistoty a pleť tak příjemně osvěžíte. Ideální jsou lehké čisticí gely nebo micelární vody, které šetrně odstraní noční maz i případné zbytky kosmetiky. Dávejte si přitom pozor na omývání obličeje horkou vodou, které může pleť vysušit. Pro zachování její ochranné bariéry je mnohem lepší vlažná voda, která jí nezpůsobí šok.

Hydratace jako klíč k mladistvému vzhledu

Druhým krokem je kvalitní hydratace, která je naprosto klíčová pro dlouhodobě mladistvou pleť. Protože kolem padesátky ztrácí pleť vlhkost mnohem rychleji než dříve, vyplatí se investovat do kvalitních denních hydratačních krémů a sér, jež obsahují hluboce vyživující a hydratační látky, jako je například kyselina hyaluronová. Nejdříve se aplikuje sérum, poté přichází krém, který vlhkost v pleti uzavře. Pravidelnost je v tomto případě naprosto klíčová.

Zvláštní péče o oční okolí

Vrásky kolem očí jsou mnohdy prvním příznakem stárnutí. Čím to je? Pleť v okolí očí je výrazně jemnější a tenčí než jinde v obličeji. Proto snáze vysychá a začínají se tvořit viditelné vrásky. Lehký oční krém s hydratačními a rozjasňujícími složkami pomůže hned po ránu zmírnit otoky nebo známky únavy. Jemné vklepávání konečky prstů navíc podpoří mikrocirkulaci a dodá pohledu svěžest. Tento malý krok nezabere ani minutu a přesto má na dlouhodobý vzhled pleti zásadní efekt.

Krátká masáž pro účinný lifting

Obličejové masáže jsou v poslední době stále populárnější. Ač je mnoho žen vnímá jako zbytečnost, opak je pravdou. Masáž intenzivně podpoří prokrvení pleti, pomáhá regulovat otoky kolem očí a současně zlepšuje vstřebávání aplikované kosmetiky. Nemusí být dlouhá ani technicky náročná. Stačí použít prsty, masážní váleček nebo gua sha kámen a obličej včetně krku a dekoltu jemně promasírovat. Pohyby by přitom měly směřovat jemně nahoru, abyste maximálně podpořili liftingový efekt. Díky pravidelným masážím bude pleť pružnější a pevnější

SPF ochrana jako naprostá nezbytnost

Poslední ranní beauty rituál spočívá v ochraně pleti, která se o ni postará v průběhu celého dne. Není tajemstvím, že sluneční záření způsobuje předčasné stárnutí pleti, a to nejen v létě, ale v průběhu celého roku. Kvalitní SPF ochrana je tak naprostým základem, který by své pleti měla dopřát každá žena. Lehký denní krém s ochranným faktorem chrání pleť před pigmentovými skvrnami i ztrátou elasticity. Ačkoliv je tento krok mnohdy podceňovaný, ve skutečnosti patří k nejúčinnějším způsobům, jak si dlouhodobě udržet mladistvý vzhled.

Rituál navíc pro dobrou náladu

Ušetřili jste pár minut navíc? Věnujte je po ránu činnosti, která navodí vaši psychickou pohodu. Ať už jde o hrnek oblíbeného čaje, ranní protažení na balkoně, při kterém se nadýcháte svěžího vzduchu, nebo chvilka četby zajímavé knihy nebo časopisu. Právě tyto malé rituály mají na naší psychiku zásadní vliv a odrážejí se také v našem vzhledu. Uvolněná a spokojená žena působí na pohled automaticky mladší a svěžejší.

Cítíte se neustále v jednom kole a nedaří se vám zpomalit? Zjistěte, proč vaše tělo i mysl potřebují odpočinek a co se stane, když jim ho nedopřejete