Hrst vlasů na kartáči po ranním česání dokáže pěkně vystrašit, i když ve skutečnosti nemusí jít o nic vážného. Trh s produkty na vypadávání a růst vlasů roste každým rokem a lékárny i drogerie nabízejí desítky přípravků a speciálních sér s nejrůznějším složením. Co by měly obsahovat a hlavně, kdy je vypadávání vlasů ještě v pořádku a kdy je na místě zajít za odborníkem?
Vlasy vypadávají každému z nás a je to naprosto přirozená součást jejich životního cyklu. Problém nastává ve chvíli, kdy jich na hřebenu nebo v odtoku sprchy zůstává nápadně víc než obvykle, kdy se rozšiřuje pěšinka nebo kdy začíná prosvítat pokožka na temeni.
V tu chvíli se většina z nás začne porozhlížet po vitamínech a výživných sérech na vlasy – ať už po těch, co doporučila kamarádka, nebo těch, co zrovna bodují na sociálních sítích. Jenže ne každé sérum dělá to, co slibuje na obalu, a ne každé vypadávání se dá vyřešit kosmetikou z drogerie. Pojďme se tedy podívat, co se s vlasy vlastně děje, jaké složky v sérech pomáhají a kdy je čas objednat se k lékaři.
Proč vlasy vypadávají a jak funguje jejich růstový cyklus
Vlas prochází cyklem několika fází – nejdelší je růstová fáze, která trvá klidně několik let, po ní krátké přechodné období a nakonec fáze klidová, po níž vlas vypadne a nahradí ho nový. Denně tak normálně ztratíme padesát až sto vlasů, aniž by to bylo na hlavě poznat. Za nadměrným vypadáváním nejčastěji stojí androgenetická alopecie, geneticky podmíněné řídnutí kvůli citlivosti folikulů na hormon dihydrotestosteron, nebo telogenní effluvium, kdy vlasy hromadně přejdou do klidové fáze kvůli stresu, nemoci, porodu či drastické dietě, což se mnohdy projeví až s odstupem dvou až tří měsíců. Roli hraje i nedostatek železa, poruchy štítné žlázy nebo hormonální změny.
Kdy je vypadávání vlasů ještě normální a kdy už ne
Padesát až sto vlasů denně je fyziologická norma, lepší je všímat si celkového trendu než počítat vlasy na polštáři. Zbystřit je namístě, pokud jich zjevně přibývá týden co týden, objevují se na pokožce hlavy ohraničené holé plochy, výrazně se rozšiřuje pěšinka, nebo se vlasy lámou uprostřed délky, než aby vypadávaly i s kořínkem. Zvláštní kapitolou je poporodní vypadávání, které postihne většinu žen dva až tři měsíce po porodu a do roka se samo upraví, podobně přechodné bývá vypadávání po horečce nebo velkém stresu. Pozor by si měl dát každý, komu se k tomu přidá svědění nebo zarudnutí pokožky, to už může být zánět, který sérum nevyřeší.
Co by mělo obsahovat kvalitní sérum na vlasy
Účinnou látkou s 'klinickými studiemi je minoxidil, volně prodejný v lékárnách v koncentraci 2 nebo 5 procent, který prodlužuje růstovou fázi vlasu. Jeho účinek se ale dostaví až po měsících používání a po vysazení mizí. Vedle něj obsahují séra podpůrné složky jako je kofein, rostlinné extrakty jako rozmarýnový olej, peptidové komplexy a biotin, vitamin důležitý pro tvorbu keratinu, který pomůže hlavně lidem s jeho skutečným nedostatkem. Sérum by mělo obsahovat i složky pečující o pokožku hlavy, třeba kyselinu hyaluronovou nebo niacinamid, zdravá pokožka je totiž základ, na kterém vlas může růst.
Samotné sérum ale na řešení problému ne vždy stačí, pokud tělu chybí živiny pro tvorbu vlasu, výsledek bude jen poloviční. Jezte proto stravu bohatou na bílkoviny, železo, zinek a omega-3 mastné kyseliny. Pomoct může i masáž pokožky hlavy, která zlepšuje prokrvení a zároveň uvolní, což se hodí i vzhledem k tomu, jak často za vypadáváním stojí stres. Vlasům prospívá i šetrnější zacházení, takže vlasy méně fénujte a žehlete, nenoste příliš stažené účesy a k mokrým vlasům buďte co nejcitlivější. Výsledky se navíc dostavují pomalu, většinou až po třech až šesti měsících, protože tak dlouho trvá, než se nový cyklus projeví navenek.
Jak zabránit nadměrnému vypadávání vlasů
Prevence spočívá hlavně v eliminaci spouštěčů, které tělo zbytečně zatěžují. Diety a rychlé hubnutí patří mezi nejčastější viníky, protože tělo v zátěžovém režimu přesune vlasy hromadně do klidové fáze, podobně škodí chronický nedostatek spánku nebo dlouhodobý stres. Pokud vypadávání souvisí s hormonální nerovnováhou nebo nemocí štítné žlázy, je třeba vypadáváním vlasů korigovat i vhodnou léčbou.
Pokud vypadávání trvá déle než tři měsíce bez zjevného důvodu, je na místě přestat to řešit svépomocí a objednat se k dermatologovi, případně do specializované trichologické poradny. Pozornost si zaslouží i každý, komu se objeví ostře ohraničené plešaté skvrny, vlasy se ztenčují, nebo pociťujete zvýšenou únavu či máte problémy s nehty. V takovém případě může jít o poruchu štítné žlázy nebo o jiné onemocnění.Kožní lékař posoudí pokožku hlavy, případně provede trichoskopické vyšetření a pošle na krevní testy, kterými se kontroluje železo, feritin, štítná žláza, vitamin D a zinek.
Využijte slevového období v rámci podzimních Dnů Marianne a pořiďte si vlasová séra během něj. Dny Marianne 2026 začínají v pátek 18. září a budou probíhat až do pondělí 21. září. Bude možné využít slevy až 70 % ve vybraných kamenných prodejnách i e-shopech po celé České republice. Všechny slevové kupony najdete za pouhých 80 korun přehledně pouze v mobilní aplikaci Dny Marianne, díky které máte své nabídky vždy po ruce a můžete snadno vyhledávat akce ve svém okolí i online.
Dny Marianne jsou největší nákupní akce v Česku a už řadu let přinášejí prodloužený víkend plný speciálních slev, oblíbených značek a inspirace ze světa módy, beauty i lifestyle. Třikrát ročně tak můžete objevovat výhodné nabídky ve stovkách obchodů a e-shopů po celé České republice.
