
Foto: GettyImages
Věděla jste, že to v jaké pozici spíte, na vás má skutečně velký vliv? Spánek totiž prozradí hodně o vaší povaze a ovlivňuje také to, v jaké se vzbudíte kondici. Navíc nevhodné spánkové pozice mohou mít negativní dopad i na vaše zdraví. Která pozice je nejvhodnější, a které se raději vyhnout? Co o vás prozrazuje pozice, ve které spíte? Podívejte se do galerie.
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
Nejčtenější články
Příběhy
„S manželem jsme se dohodli, že už spolu nebudeme spát. Spadl mi kámen ze srdce a náš vztah to zachránilo“


Příběhy
„Vysněná chalupa se změnila v drahou starost. Stydím se ji prodat,“ říká Antonie


Celebrity
Herečka Petra Jungmanová o vztahu s Vladimírem Dlouhým: Poslední půlrok jeho života byl nejtěžší


Doporučujeme

Potřebujete rychle zhubnout do plavek? Jde to i bez cvičení díky osvědčeným tipům

Budíte se pravidelně ve stejnou dobu? Odhalte, co za tím vězí!

Možná i vám stačí jen hodina a půl spánku denně: Vyzkoušejte polyfázový spánek podle Leonarda da Vinciho

Zdraví: Jedno ze čtyř zvířat prozradí váš denní režim. 55 % populace jsou medvědi

Ke kvalitnímu spánku vám pomůže světová strana. Spíte s hlavou na sever? To se nevyspíte nikdy

Nejhorší návyky, které urychlují stárnutí: Přestaňte s nimi hned teď. Ubližuje nám opalování nebo málo spánku

Kolik hodin spánku potřebujete, aby vám nehrozily zdravotní potíže?

Nejlepší poloha pro naše tělo během spánku: Na břiše, nebo na boku?

Obezita nebo menopauza jsou jen některé důvody, proč ženy chrápou. Zbavit se chrápání lze několika způsoby




