Foto: GettyImages
Věděla jste, že to v jaké pozici spíte, na vás má skutečně velký vliv? Spánek totiž prozradí hodně o vaší povaze a ovlivňuje také to, v jaké se vzbudíte kondici. Navíc nevhodné spánkové pozice mohou mít negativní dopad i na vaše zdraví. Která pozice je nejvhodnější, a které se raději vyhnout? Co o vás prozrazuje pozice, ve které spíte? Podívejte se do galerie.
Pravda o dospívání Žilkové: Přísný otec ji zrazoval od herectví a zvířecího mazlíčka jí naservíroval k obědu
Nejčtenější články
Zdraví
Onkolog doporučuje 3 potraviny jako součást prevence rakoviny: Jednu byste nečekali, další stojí pár korun
Testy a kvízy
Kvíz: Myslíte si, že máte dobrý všeobecný přehled? Těchto 10 otázek vám možná trochu srazí sebevědomí
Příběhy
Děti překročily všechny hranice: František (84) nechápe, co si dovolily udělat v jeho vlastním bytě
Doporučujeme
Potřebujete rychle zhubnout do plavek? Jde to i bez cvičení díky osvědčeným tipům
Budíte se pravidelně ve stejnou dobu? Odhalte, co za tím vězí!
Možná i vám stačí jen hodina a půl spánku denně: Vyzkoušejte polyfázový spánek podle Leonarda da Vinciho
Zdraví: Jedno ze čtyř zvířat prozradí váš denní režim. 55 % populace jsou medvědi
Ke kvalitnímu spánku vám pomůže světová strana. Spíte s hlavou na sever? To se nevyspíte nikdy
Nejhorší návyky, které urychlují stárnutí: Přestaňte s nimi hned teď. Ubližuje nám opalování nebo málo spánku
Kolik hodin spánku potřebujete, aby vám nehrozily zdravotní potíže?
Nejlepší poloha pro naše tělo během spánku: Na břiše, nebo na boku?
Obezita nebo menopauza jsou jen některé důvody, proč ženy chrápou. Zbavit se chrápání lze několika způsoby
