Zdraví

Chcete zhubnout po 50? Pak nezapomínejte na snídani. Bábovka vám ale nepomůže, zařaďte vlákninu

„Dcera mi zakázala vařit. Tvrdí, že zapomínám vypnout sporák, ale já mám pocit, že ze mě dělá nesvéprávného člověka,“ svěřuje se Anežka

Z energetických drinků se stala limonáda. Přitom bychom neměli přijmout víc než 3 miligramy kofeinu na kilo váhy denně

Zahrádka v obýváku bez hlíny a špíny: Návod pro začátečnice, jak vypěstovat microgreens za 5 dní a ochránit se před únavou a padáním vlasů

V horku ho podceňuje většina žen po padesátce. Přitom právě hořčík rozhoduje o energii i správné hydrataci

Nestojí ani 100 Kč a vyléčí plíseň nehtů, dodá vlasům oslnivý lesk a vymaže stařecké skvrny. Vyrobte si jablečný ocet podle receptu babičky Libušky

Rozpoznejte nejčastější rané příznaky osteoporózy. Mohou se podle lékařů projevit třeba jen pobolíváním v zádech či zvětšujícím se zakřivením páteře

5 fotek

Jógová pozice tygra: Zázrak na bolavá záda, který navíc zpevní střed těla a pánevní dno. Není nijak složitý

Prášky bolest kolene nevyřeší. Ortoped radí, co klouby doopravdy potřebují. Je to i spánek

4 cviky, které srovnají předsunutou hlavu a narovnají vdovský hrb na šíji. Budete vypadat mladší a přestane vás bolest hlava

Tajemství přirozeně štíhlých žen odhaleno: Proč se nikdy nepotí ve fitku, a přesto pálí o tisíce kalorií víc než vy? Řešením je NEAT

11 fotek

Konec únavy a chronických zánětů. Zařaďte do jídelníčku 11 nejvýživnějších potravin, mezi nimiž jsou i mořské plody

Kolena ničíte hlavně věcí, která by vás nenapadla. Naučte se 3 snadné cviky na židli, které vás zachrání před operací

Vodní meloun má spoustu vitamínů, ale na jednu věc byste si měli dát pozor