Zdraví

Znáte tu svíravou úzkost bez zjevného důvodu? Naučte se zastavit panickou ataku a černé myšlenky pomocí dechu

Cukrovka a pohyb: Jak správným cvičením podle fyzioterapeuta snížit hladinu cukru v krvi

10 fotek

Bylinkový odvar babičky Libušky za pár korun: Zastavuje padání vlasů po padesátce stejně účinně jako drahá séra, zklidní svědící pokožku a posílí paměť

Nejlepší cvičení pro ženy 50+, která vás udrží fit a v dobré kondici. Mnohá jsou navíc hodně oblíbená

18 fotek

Jak poznat pravou lékařskou levanduli, jak z ní připravit čaj, med nebo mast, zapudit nespavost a nenechat se napálit její náhražkou

5 fotek

Padají vám vlasy a dochází energie? Možná vám v jídelníčku chybí jedna důležitá živina

Žloutenka není nemoc, ale varování: Jak poznat, že si nebezpečný vir vezete z dovolené dřív, než vám zničí játra

Jak poznat nejlepší cuketu, jak ji připravit v kuchyni, neochudit se o vitamíny a vyhnout se syndromu toxické tykve

Nenápadná potravina, která prospívá střevům i imunitě. Stojí pár korun a právě teď je její čas

Velký bylinkový kvíz pro zahrádkáře: Poznáte léčivky našich babiček jen podle popisu a fotek?

7 fotek

Jógový půlměsíc: Nejlepší balanční test, který vám srovná záda, zpevní zadek a vyčistí hlavu

7 fotek

Pozice ještěrky uvolní zatuhlé kyčle i třísla a uleví od přetrvávající bolesti zad. I po padesátce stačí jen 3 minuty

Pálení žáhy znepříjemňuje jídlo. Jak krotit reflux přírodní cestou a které lahůdky situaci jen zhoršují

Odhalte, v kolik hodin byste měli chodit spát, aby vám nehrozily zdravotní potíže. Studie tvrdí, že to není o délce spánku