Zdraví

17 fotek

Nemusíte hned uběhnout maraton. Jak začít běhat po padesátce, nezničit si tělo a u běhu konečně vydržet

Nejlepší způsob, díky kterému zhubnete. Funguje hlavně pro ženy po padesátce

8 fotek

Přírodní lék na dlouhověkost: Proč jíst pampelišky a jak vyrobit ten nejlepší pampeliškový med

Strach z kolonoskopie zabíjí víc lidí než nemoc samotná. Lékařka vysvětluje, jak snadné vyšetření dnes je

26 fotek

Vitamín D jako lék, slunce jako hrozba: Jak najít zdravý balanc, aby vaše kosti neřídly a pokožka nestárla

Zapomeňte na 10 000 kroků. 6 trendů v chůzi, které zlepší vaši kondici, spálí tuky a vyčistí hlavu

Konec převalování v posteli. Sofrologie vás naučí potlačit úzkosti a zachrání váš spánek

10 fotek

Lněná semínka podpoří srdce, srovnají trávení a doplní omega-3. Pozor ale na jednu důležitou nástrahu

Odhalte příznaky tenisového lokte včas a naučte se cviky, které vám pomohou od bolesti

Vypněte sítě, zapojte ruce: 9 činností, které prokazatelně pomáhají proti úzkosti a depresím

16 fotek

Co udělá s vaším tělem špatně zvolená obuv? Hrozí nejen puchýře, ale i chronické bolesti celého těla

17 fotek

Modré světlo z mobilu likviduje kolagen v pleti stejně jako slunce: Jak zastavit digitální stárnutí a ochránit tvář před vráskami

Zapojte své ruce: Proč pletení a další tvořivé koníčky zpomalují stárnutí mozku

Trápí vás ještě v dubnu oslabená imunita? Pak sáhněte po rostlinkách, které ji posilní