Únava

5 fotek

“Davide, nejsem líná, ale už mi není dvacet, abych vše zvládala tak lehce,” píše manželovi Renáta. Ten jí sráží sebevědomí, přitom sám také zpomalil

6 běžných věcí, které vás úplně vysávají, ani o tom nevíte: Udělejte tyto změny a uleví se vám. Začněte třeba toxickými lidmi

5 fotek

První, po čem ráno sáhnete, je mobil? Ovlivní to celý váš den více, než si myslíte, dáte tak zelenou chaosu

Ráno nejste odpočatí a nejradši byste šli zase spát. Možná vás trápí porucha spánku. Odbornice radí, co pomůže

Potřebujete dobít energii? Objevte spánkovou metodu Power Nap, prospějete i svému mozku

Orgán, který může za stres, únavu i padání vlasů: Urgentně si ho nechte zkontrolovat

Pálení očí, otoky: Kdy nejde o obyčejnou únavu, ale o zdravotní problém

Přetrvávající bolesti hlavy a další alarmující znaky vysokého krevního tlaku, které rozhodně neignorujte

Potraviny, které vám ubírají energii: 5 jídel, které s sebou přináší brutální únavu

Odhalte, jaké jste spánkové zvíře a jaký režim je pro vás optimální. Delfíni trpí neustálou únavou, vlci jsou aktivní hlavně v noci

Nechce se vám ráno do práce? Na vině může být ranní deprese, nezaměňujte ji za lenost

Tři běžné věci, o kterých ani nevíte, že vás unavují: Udělejte tyto změny a zlepší se vám celý život

Jarní únava: Co za ní stojí a jak s ní bojovat?

Drží se vás únava? Možná vám chybí železo