Únava

“Mám pocit, že jsem zbytečná a nové době nerozumím,” píše smutně Radana

“Bydlím s mámou a starám se o ni, ale brzo se zblázním,” je unavená Marta

“Máma stárne, nezvládá život v domě, ale odmítá jakoukoliv pomoc,” neví si rady Radka

5 fotek

“Starám se o naši mámu a můj bratr si mezitím užívá bezstarostný život,” běduje Milena

5 fotek

“Moje dcera nechce odejít z domu a já netuším, co dál,” je zoufalá Soňa

Když se z únavy nevyspíme. Jak poznat únavový syndrom a jak ho řešit

Jak si na podzim udržet energii bez kofeinu? Fungují i další přírodní triky, tvrdí odbornice

10 fotek

Zítra začíná astronomický podzim: Podzimní rovnodennost není jen kratší den, ale i nové biorytmy a lidská psychika

Skutečně magnesium pomáhá se spánkem a mozkovou mlhou? Odborníci vysvětlují, jak je to ve skutečnosti

5 fotek

“Péče o rodiče mého muže je vyčerpávající, nechci to už dělat,” píše smutně paní Vendula. Její manžel je ale rád, že má o rodiče postaráno

5 fotek

“Davide, nejsem líná, ale už mi není dvacet, abych vše zvládala tak lehce,” píše manželovi Renáta. Ten jí sráží sebevědomí, přitom sám také zpomalil

6 běžných věcí, které vás úplně vysávají, ani o tom nevíte: Udělejte tyto změny a uleví se vám. Začněte třeba toxickými lidmi

5 fotek

První, po čem ráno sáhnete, je mobil? Ovlivní to celý váš den více, než si myslíte, dáte tak zelenou chaosu

Ráno nejste odpočatí a nejradši byste šli zase spát. Možná vás trápí porucha spánku. Odbornice radí, co pomůže