Stres

Emília Vašáryová

Noblesní Emília Vášáryová: Herečku stresoval první manžel, až přišla o vlasy. Ve druhém svazku zažila nejkrásnější roky života

spokojená žena v posteli

Vypněte rádio ve své hlavě: Jak zkrotit mentální šum bez léků i terapeuta

Ve stresu

Stačí málo a je oheň na střeše. 3 nejvýbušnějším znamením zvěrokruhu vládne prchlivý Štír

žena chodí s holemi

Zapomeňte na 10 000 kroků. 6 trendů v chůzi, které zlepší vaši kondici, spálí tuky a vyčistí hlavu

Nadměrná hladina kortizolu může způsobit velké obtíže.

Kortizol pod kontrolou? Není to nemožné. Známe tipy lékařů pro snížení stresu, výsledkem je lepší spánek a celková rovnováha

žena pod zátěžovou dekou

Zátěžová deka proti úzkosti a nespavosti: Jak funguje a jak vybrat správnou váhu?

Bříško zalité tukem nemusí být vždy důsledkem nesprávného stravování. Naopak za ním může stát velké množství stresu.

Příliš mnoho sladkostí nebo příliš mnoho stresu? Jak vypadá stresové břicho a jak se ho zbavit

Změna času neboli přechod ze zimního času na letní není jen viditelná změna na hodinách. Mnoho lidí ji prožívá ve stresu a notnou dávkou nečekané únavy.

Změna času: Ze soboty na neděli přecházíme ze zimního času na letní. Jak to zvládnout v klidu a bez zbytečné únavy

Myšlenky

Test odolnosti: Dokážete zachovat klid a řešit problémy efektivně? Napovíme vám, jak jste na tom s psychickou odolností

Michaela Levíčková

Nedejte stresu šanci! Shrnutí 10 lekcí, které změnily náš pohled na tělo, mysl i talíř

V desátém díle Extrakurzů se od Michaely Levíčkové dozvíte něco o stresu a stravě

Nedejte stresu šanci, 10. díl: Strava jako lék. Jak správně „nakrmit“ nervy a utišit úzkost

žena s maskou na spaní

Technika Body Scan proti nespavosti a chronické bolesti: Jak uvolnit tělo a rychle usnout

Michaela Levíčková učí ženy, jak najít cestu samy k sobě, předcházet stresu a být v harmonii

Nedejte stresu šanci, 9. díl: Naučte se restorativní jógu jako vypínač stresu. Poznejte umění nedělat nic

S Michaelou Levíčkovou se naučíte efektivně zvládat stres

Nedejte stresu šanci, 8. díl: Otevřete své srdce meditací mettá, kterou milovali i Beatles