Stravování podle znamení: Co by které znamení mělo jíst, aby bylo zdravé a šťastné? Býci jsou sýroví, Lvům prospívá červené maso

Každé znamení zvěrokruhu má své typické rysy – ať už jde o povahu, životní styl nebo sklony k určitým zdravotním potížím. Pokud chcete být fit a plní energie, možná byste měli dát na rady hvězd a zaměřit se na potraviny, které právě vašemu znamení obzvlášť prospívají.

Co by které znamení mělo jíst, aby bylo zdravé a šťastné?

Dieta na míru podle hvězd? Ne tak docela, spíše doporučení, které pokrmy byste měli do svého jídelníčku zařadit podle vašeho znamení zvěrokruhu. Pro některé to může znít jako esoterická fantazie, ale podle astrologů má každé znamení zvěrokruhu specifické potřeby, které ovlivňují nejen naši osobnost, ale i zdraví. Někdo potřebuje stravu plnou energie, jiný zase lehkou a vyváženou, aby udržel vnitřní rovnováhu. Pokud jste se někdy zamýšleli nad tím, proč vás některé potraviny lákají víc než jiné, možná v tom mají prsty hvězdy. Jak by tedy měl vypadat ideální jídelníček podle vašeho znamení?

Beran – bílkoviny a kořeněná jídla

Berani jsou akční a plní energie, ale často zapomínají na pravidelnou stravu. Potřebují hodně bílkovin, aby podpořili svůj aktivní životní styl. Kořeněná jídla jim dodají drive, ale měli by si dávat pozor na přílišnou konzumaci kofeinu, který je může ještě více rozproudit. Skvělou volbou jsou libová masa, vejce a pikantní zelenina. Pozor na migrény a vysoký krevní tlak – pomohou omega-3 mastné kyseliny.

Býk – sýry, ořechy a kvalitní pečivo

Býci si potrpí na požitky, a to i v jídle. Milují sýry, ořechy, pečivo a vše, co je poctivé a vydatné. Měli by si ale hlídat přejídání, protože mají sklon k přibírání na váze. Ideální jsou pro ně vyvážené porce bohaté na zdravé tuky a vlákninu. Měli by se zaměřit na podporu metabolismu a vyhýbat se těžkým a tučným jídlům, aby předešli problémům s trávením.

Blíženci – lehká jídla a čerstvé ovoce

Blíženci mají rádi pestrost a často jedí ve spěchu. Pro ně jsou ideální lehká jídla, hodně ovoce, zeleniny a menší porce rozložené během dne. Skvěle jim prospívají smoothies, saláty a ryby. Měli by se soustředit na dostatek hořčíku, protože jsou náchylní ke stresu a nervovému vyčerpání.

Rak – teplé polévky a mléčné výrobky

Raci potřebují jídlo, které je zahřeje na duši – teplé polévky, mléčné výrobky a jemnější chutě. Mají sklony k citlivému žaludku, proto by se měli vyhýbat příliš ostrým a kyselým jídlům. Důležité je pro ně dbát na střevní mikroflóru a zařadit dostatek probiotik.

Lev – červené maso a exotické chutě

Lvi milují luxus i v jídle. Hodí se pro ně červené maso, exotické ovoce a výrazné chutě. Milují hostiny a rádi si dopřejí něco speciálního. Měli by se ale vyvarovat přílišného solení a dbát na zdraví srdce.

Panna – celozrnné produkty a bylinky

Panny jsou známé svou pečlivostí a zdravým životním stylem. Měly by jíst celozrnné produkty, zeleninu, bylinky a vyhýbat se průmyslově zpracovaným potravinám. Trápit je může trávení, proto by měly dbát na dostatek vlákniny a fermentovaných potravin.

Hubnutí a horoskop? Dieta podle znamení horoskopu vás překvapí

Váhy – ovoce, saláty a lehká jídla

Váhy mají sklon k přejídání, ale zároveň si potrpí na estetiku jídla. Měly by jíst hodně čerstvého ovoce, zeleninové saláty a lehké dezerty. Pozor na ledviny – je důležité dodržovat pitný režim a vyhýbat se přemíře soli.

Štír – kořenová zelenina a silné vývary

Štíři mají rádi intenzivní chutě, proto jim prospívají silné vývary, kořenová zelenina a červené maso. Mají sklony k hormonálním výkyvům, proto by měli dbát na rovnováhu živin a dostatek zinku.

Střelec – pikantní jídla a luštěniny

Střelci jsou neposední a často jedí nepravidelně. Hodí se pro ně pikantní jídla, luštěniny a exotická kuchyně. Měli by si hlídat játra a omezit nadměrnou konzumaci alkoholu a nezdravých tuků.

Kozoroh – kořenová zelenina a ryby

Kozorozi jsou praktičtí a potřebují výživné jídlo, které jim dodá energii. Skvělé jsou pro ně ryby, ořechy a kořenová zelenina. Měli by se zaměřit na dostatek vitamínu D a vápníku, protože mají sklon k oslabení kostí.

Vodnář – superpotraviny a lehká jídla

Vodnáři mají rádi moderní trendy, a tak je baví superpotraviny, smoothie a netradiční kombinace chutí. Měli by si ale hlídat oběhový systém a jíst dostatek potravin bohatých na železo.

Ryby – ryby, mořské plody a čerstvé bylinky

Ryby jsou citlivé a potřebují lehké, ale výživné jídlo. Hodí se pro ně mořské plody, ryby, bylinky a jemné polévky. Důležité je dbát na dostatek jódu pro zdraví štítné žlázy.

Stravovací návyky dle znamení zvěrokruhu: Víme, kdo je nejlepší kuchař a jaké znamení má mlsný jazýček. Sedí tento popis i na vás?

Vaše znamení vám může napovědět, jaké potraviny vám prospívají nejvíce. Ať už se rozhodnete řídit hvězdami nebo spíš svou chutí, nezapomeňte na pestrou a vyváženou stravu, která vám zajistí nejen zdraví, ale i pohodu a energii do života.

Svíčková nebo biftek: Jaké je vaše oblíbené jídlo podle znamení zvěrokruhu