Prožijte léto v pohybu: Vybrali jsme do galerie stylové outfity, které se skvěle hodí na venkovní sporty. I sportovní móda podléhá trendům

Cvičení venku má rozhodně něco do sebe. Nemusíme se tísnit s dalšími lidmi ve sportovní hale nebo fitness centru a máme neustálý přísun čerstvého vzduchu i slunečních paprsků. Ne všechny dny jsou však zalité sluncem a tak je třeba počítat i s rozmary počasí, které nás při sportu mohou zaskočit. Jak si sestavit sportovní outfit tak, abyste si cvičení užili naplno?

Mohlo by se vám líbit

10 minut denně: Cviky pro pevné břicho a zdravá záda. Tato jednoduchá domácí sestava pomáhá zpevnit střed těla a zmírnit bolesti zad

Stylové outfity na venkovní sporty 

Běháte, chodíte, cvičíte nebo jezdíte na kole? Ať už se věnujete jakémukoliv sportu, děláte dobře. Pohyb nás udržuje v kondici a prospívá našemu fyzickému i psychickému zdraví. Při pohybu venku si navíc krásně vyčistíme hlavu od každodenních povinností. Pokud ještě nemáte kvalitní sportovní outfit na cvičení, nebo váš šatník potřebuje obměnu, inspirujte se naším výběrem. Tyto kousky využijete na běh, chůzi nebo lehčí túry v období dovolených, ale i na cvičení nebo jízdu na kole. Každý sport má svá specifika a tak je třeba zohlednit je také při výběru sportovních outfitů.

Outfit na letní turistiku

Blíží se čas dovolených, které většina z nás tráví venku. Ať už u moře, na horách nebo v naší krásné české krajině. Letní turistika přináší zdravý pohyb v kombinaci s objevováním památek a zajímavostí v okolí. Čekají vás jarní a letní výlety u nás i v zahraničí, a chcete si je užít v pohodlí a přitom šik? Zabalte si do cestovní tašky pár sportovních kousků, které vás nezradí. Na turistiku se skvěle hodí kalhoty z ultralehkého a rychleschnoucího materiálu, kterým můžete za pomoci zipů zkracovat nohavice dle potřeby. Plní současně funkci dlouhých, ¾ kalhot i šortek. K nim pak můžete obléknout příjemné bavlněné nebo funkční tričko v pastelové barvě a trendy košili, kterou lze uvázat v pase. Důležitou roli pak hrají pohodlné sportovní boty (do náročnějšího terénu volte raději kotníkové) a kvalitní sportovní ponožky, díky kterým se můžete vyhnout bolestivým puchýřům. Do batohu nezapomeňte přibalit lehkou bundu, která odolá větru i dešti. Nakonec outfit dolaďte doplňky, které vám dodají na ženskosti – vlasy na místě udrží stylová čelenka, nezbytnosti pohodlně uložíte do praktické ledvinky, kterou můžete nosit zavěšenou v pase i přes záda.

Mohlo by se vám líbit

Nordic Walking je lepší než běh. Posílíte celé tělo bez zatížení kloubů a k tomu získáte příjemný bonus

Pohodlný model na běh nebo chůzi

Rádi si po práci vyběhnete do okolí, nebo chodíte na pravidelné procházky? V letním období pro tyto příležitosti oceníte lehké a prodyšné sportovní šortky s podšívkou, které dobře drží na místě. Ty můžete kombinovat se sportovním přiléhavým tílkem nebo volnějším prodyšným tričkem. Běžecké boty jsou v tomto případě zásadní – vybírat můžete modely pestrobarevného provedení, které při pohybu na silnici slouží zároveň jako bezpečnostní prvek. Kolem pasu můžete uvázat lehkou mikinu, která udrží rozehřáté svaly v teple. Zkušení trenéři radí, jak se oblékat na běh s ohledem na aktuální teploty: „Při běhu se tělo rychle zahřeje, a člověk tak získá pocit, že je výrazně větší teplo, než ve skutečnosti. Vždy se proto oblékejte spíše méně, abyste při běhu nemuseli řešit, kam odložit přebytečné sportovní oblečení.“

Komplet na venkovní cvičení

Pokud je pro vás největším relaxem cvičení za doprovodu ptačího zpěvu, a milujete cvičení jógy nebo posilování v přírodě či městském parku, máme pro vás tip, jak si sestavit ideální outfit. V tomto případě tvoří základ kvalitní legíny s vysokým pasem, které ženy po 40 milují. Některé modely mají push-up efekt, který pozdvihne zadeček a současně stáhne stehna i pas. V takových kouscích se budete cítit sexy i v případě, že nemáte křivky modelek. K legínám pak oblékněte kvalitní sportovní podprsenku, která rozloží váhu a udrží vnady na místě, a přes ni přehoďte pohodlné tričko či tílko. Na cvičení venku si s sebou nezapomeňte vzít stylovou pěnovou podložku a do batůžku zabalit láhev vody.

Mohlo by se vám líbit

Jógovou pozicí půlměsíce posílíte břicho, kotníky, stehna, hýždě i páteř. Zacvičte si ji po prosezeném dni v práci, je na pohled velmi snadná

Milujete sportovní styl? Vyražte si tak klidně i do města

Pokud je vám sportovní styl oblékání blízký, a rádi jej nosíte i v běžném životě, sestavte si stylový outfit do města. Na léto se skvěle hodí sukně s všitými šortkami, které jsou elegantní a současně velmi komfortní v případě, že máte silnější stehna, nebo stylové sportovní šaty. Jestliže chcete sportovnímu outfitu dodat na ležérnosti, vyměňte mikinu za lehký svetřík nebo sáčko a sportovní kšiltovku za látkovou čelenku nebo klobouk. Na nohy nazujte tenisky na platformě, které protáhnou a zeštíhlí postavu, a model doplňte sportovní kabelkou přes rameno, ve kterém budete mít všechny nezbytnosti po ruce. Sportovní oblečení je nejen pohodlné a funkční, ale současně velice šik, rozhodně si tak netrhnete ostudu.

Jednou za čas se vyplatí osvěžit i klasický šatník. Jak na jarní obnovu šatníku s omezeným rozpočtem? Tipy a triky, jak osvěžit styl bez velkých výdajů. A nemusíte jen do sekáče

Galerie: Prožijte léto v pohybu: Stylové outfity, které se skvěle hodí na venkovní sporty. I sportovní oblečení podléhá módním trendům

20 fotek 21 fotek