Sport

AD

AD

Kolik místa v bytě potřebujete na veslovací trenažér?

8 fotek

Tabata, vysoce intenzivní trénink můžete zkusit i po 50. Spaluje kalorie ještě dlouho po cvičení

5 tipů pro podporu psychické pohody: Začněte po 50 myslet více na sebe, o sobectví to není

AD

AD

Užijte si zbytek léta a vykročte do další sezony s novou energií. Víme, jak na to

Nejlepší cvičení pro ženy 50+, která vás udrží fit a v dobré kondici. Mnohá jsou navíc hodně oblíbená

Váš mozek ví, kdy je čas se nadechnout. Správné dýchání dokáže změnit v našem těle víc, než myslíte

10 fotek

Cvičíte pravidelně? Pocení, utažené culíky i časté mytí mohou postupně poškozovat vaše vlasy

Fyzioterapeutka radí, jaké cvičení vám může pomoci zůstat silní i do šedesátky

Kvíz: Máte sport v malíčku? Poznáte, kolik hráčů z jednoho týmu smí vyběhnout na hřiště? Zkuste náš kvíz

Nechcete stárnout a mít vrásky? Pak je zapotřebí se pořádně hýbat. Musíte se přesně vědět, co pomůže

Běhání vás ničí a nebaví? Zkuste jeffing. Tahle chytrá metoda střídání chůze a běhu šetří klouby a zvládne ji i začátečník

Tato každodenní činnost vám prodlouží život, i když ji moc rádi nemáte. Vaše srdce vám poděkuje

13 fotek

Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře

AD

AD

5 nejlepších profesionálních rotopedů a jejich recenze