Outdoorové tipy na pohyb i oblečení podle Skandinávek: Základem je teplý kabát a outdoorové oblečení. Je funkční, ale elegantní

Zahalte se do teplého kabátu

Základním kousek podzimního šatníku je bezpochyby teplý kabát. Letos letí dlouhé modely minimalistického střihu bez zbytečných detailů. Velké oblibě se těší hřejivé kabáty z vlněné směsi, které mají skvělé izolační vlastnosti. Pokud chcete kabát jednoduše kombinovat s dalšími kousky ze šatníku, volte ideálně model v odstínu černé, bílé, krémové, šedé nebo hnědé barvy. 

Mohlo by se vám líbit

Tipy na nestylovější kabátky podzimu 2024: Rafinované střihy zahřejí a skvěle sedí každému typu postavy

Stylingové tipy: Jak vyrazit na procházku do městského parku? 

Jestliže sedíte celý den v kanceláři a máte minimum pohybu, tělo vám bude velmi vděčné za pravidelné procházky. Nemusí trvat dlouho, stačí 30 nebo 60 minut intenzivní chůze v přírodě, při které se nadýcháte čerstvého vzduchu, protáhnete svaly a zklidníte mysl. Vyrazit můžete do městského parku nebo blízkého okolí města.

Jak se obléct? I ve volném času můžete vypadat skvěle a trendy. Stačí ke kabátu obléct například pohodlné kalhoty, chelsea boty, hřejivé tričko a svetr. Nezapomeňte na kabelku nebo batoh, do kterých schováte nezbytnosti, láhev s vodou nebo termosku s čajem. 

Mohlo by se vám líbit

Nejkrásnější oversized svetry podzimu 2024: Jak nosit letošní hit, který dodá francouzský vzhled a obzvláště sedí ženám středního věku

Na celodenní výlet je ideální outdoorové oblečení

V případě, že plánujete vyrazit na celodenní výlet, vsaďte na kvalitní outdoorové oblečení, které vás udrží v teple a pohodlí. Nenechte se mýlit, i tyto kousky mohou být velmi stylové. Inspiraci můžete hledat například u Skandinávek, které jsou na chladné počasí, déšť, sníh i mráz zvyklé, a umí v něm chodit tak, aby se cítily skvěle a zároveň vypadaly velmi šik.  

Jaké outdoorové kousky při pravidelném trekingu oceníte?

• Nepromokavé kalhoty – jsou základem, který vás v nepřízni počasí ochrání proti prochlazení. V zimě pod ně můžete vzít podvlékačky. Velmi praktické jsou modely, které lze zkrátit na tříčtvrteční kalhoty nebo kraťasy, což oceníte v teplejší části roku.
   
• Tričko z merino vlny – má skvělé izolační vlastnosti, je prodyšné a skvěle pohlcuje pachy. 
   
• Mikina z funkčního materiálu – hřejivou mikinu tvořící druhou vrstvu oceníte v průběhu celého roku. Velmi praktické jsou modely na zip, s kapucí nebo rolákem. 
   
• Outdoorová bunda – teplá bunda, která je větru a voděodolná, by zejména v chladnější části roku neměla chybět. Oceníte také prostorné kapsy, do kterých si můžete uložit nezbytnosti. 
   
• Trekingové boty – abyste si celodenní chůzi užili v pohodlí, vybavte se kvalitními trekingovými botami, které udrží vaše nohy v suchu. Zároveň doporučujeme je před prvním výletem rozšlápnout, chodit v nich můžete třeba i několik hodin doma, na výletě se pak vyhnete nepříjemným puchýřům. 

Vyzkoušejte chůzi s trekingovými holemi

Pro mnoho žen i mužů je delší chůze v terénu náročná, trápí je bolesti kyčlí nebo kloubů (zejména při sestupu dolů). Skvělou pomůckou, za kterou se rozhodně nemusíte stydět, jsou trekové hole, které na vycházky a výlety nosí stále více lidí. Jsou výbornou oporou v terénu nejen pro starší osoby, ale i mladé lidi se zdravotními problémy. Navíc pomáhají udržovat rytmus chůze, a fyzická aktivita je tak efektivnější. 

Chůze prospívá fyzičce i psychickému zdraví. S její pomocí však můžete také efektivně hubnout. Objevte 6 druhů chůze jako nejlepší způsob hubnutí: Vyberte chůzi šitou na míru vašemu tělu a tohle se stane s vaší postavou

Produkty v tomto článku jsou pečlivě vybírány našimi redaktory a pokud si je prostřednictvím odkazů v článku koupíte, web Světženy.cz může získat provizi.

Galerie: Podzimní procházky a výlety mají jedinečné kouzlo: Vyražte do přírody ve stylovém outfitu

17 fotek 18 fotek