Přejít k hlavnímu obsahu

Trápí vás zarudlá a vysušená pokožka? Dopřejte si správnou péči

Neustálá dezinfekce a časté mytí rukou dávají pokožce pořádně zabrat. V některých případech kůže rudne, jindy se dokonce začne loupat. Nemějte ale strach, pečovat o ni můžete i bez drahých kosmetických procedur. Navíc snadno a za pár korun. Jak na správnou domácí péči o pokožku? Vyzkoušejte pár jednoduchých tipů.

O tom, že je důležité dopřát pokožce pravidelnou péči v podobě tělového mléka, hydratačního krému a peelingu vám nejspíš nic říkat nemusíme. Jestliže ale na vaši suchou pokožku nic z běžných každodenních rituálů už nezabírá, jsou na řadě další způsoby, které jí dodají hydrataci a výživu.

Vysušená, nebo spíš dehydratovaná?

Je velmi těžké rozlišit, jestli je kůže vysušená nebo dehydratovaná, protože oba z těchto faktorů mívají stejné důsledky. Navíc se oba dva stejně nepříjemně projevují na vzhledu pokožky, která je najednou na povrchu suchá a někdy i zarudlá. Nejlépe proto uděláte, když se budete soustředit rovnou na více možných faktorů, které mohou souviset s jejím podrážděním či vysušením.

Hydratace nejen navenek

Suchá a dehydratovaná pokožka se většinou odlupuje v malých šupinkách. Abyste se tedy vyhnula nepříjemnému a nežádoucímu loupání kůže, musíte svému tělu každý den dopřávat dostatek vody. A to nejen „zevnitř“ pravidelným pitným režimem, ale i „zvenku“. Mějte na paměti, že dospělý člověk by měl denně vypít přibližně 1,5 - 2 litry čisté neperlivé vody. V horkých letních měsících je pak množství potřebných tekutin ještě daleko vyšší. Nezapomínejte ale ani na každodenní vnější ošetření kůže tělovým mlékem, dopřejete jí tak vnější hydrataci. Dostatečnou péči věnujte i pokožce na obličeji, kterou v případě podrážděné či citlivé pokožky mažte krémem pro citlivou pleť.

Mohlo by se vám líbit

Jíte příliš rychle? Tohle se stane s vaším tělem

Na vaše zdraví, pohodu a váhu nemá vliv pouze to, co jíte, ale také to, jak jíte. Zjistěte, co se děje s vaším tělem, pokud jíte příliš rychle. Existují vážné důvody, proč je lepší zpomalit a jíst poklidně.
svetzeny.cz

Čas na změnu

Jestliže děláte vše možné i nemožné a jste si jistá, že své pokožce poskytujete dostatečnou hydrataci, nejspíš je chyba někde jinde. Hodně pijete, mažete se tělovým mlékem a denními i nočními krémy, a přesto se vaše kůže loupe? Na vině je v takovém případě pravděpodobně špatná kosmetika. Prověřte si, zda je skutečně kvalitní a jestli je určená i pro citlivější typy pleti. Pokud si na tyto klíčové dotazy zodpovíte dvakrát ne, zapátrejte raději po jiných a šetrnějších kosmetických přípravcích. Pro nové krémy se vydejte raději přímo do lékárny, kde se můžete o vhodnosti svého výběru pro vaši pokožku dostatečně poradit s lékárníkem.

V případě potřeby nové krémy doplňte i speciálními pečujícími oleji. Doslova blahodárné účinky na pokožku má například kokosový, arganový, růžový nebo jojobový olej. Dejte ale pozor! Problém zdaleka nemusí být jen v krémech, které na svou pokožku denně aplikujete. Vysušovat ji totiž mohou například nešetrná mýdla, dezinfekce nebo antibakteriální gely, které pravidelně používáte. V drogerii či lékárně proto zapátrejte po jemnějších přípravcích. Vhodné jsou ideálně mýdla a sprchové gely s upraveným složením ph. Navíc si můžete i sami doma vyrobit například vlastní antibakteriální gel s aloe vera.

Doplňujte vitaminy

Za tím, že vaše pokožka není tak vzhledná a zářivá, může stát i nedostatek potřebných vitaminů. Jde hlavně o vitamin B, provitamin A (betakaroten), ale také vitamin E, který je doslova nepostradatelným pomocníkem pro regeneraci a hojení pokožky. V péči o ně je velmi účinná i kyselina hyaluronová, která zmírňuje proces stárnutí. Nezbytné pro vzhled kůže jsou také ceramidy. Jedná se o tuky, které se v kůži přirozeně vyskytují. Pravidelným doplňováním těchto látek, třeba v doplňcích stravy nebo v pleťových sérech, můžete dosáhnout krásné a mladistvé pokožky.

Domácí pleťové masky

Pokud vám zbytečně drahé krémy a kosmetika moc nepomáhají, zkuste si vyrobit vlastní domácí masku. Budete tak mít jistotu, že v jejím složení není nic, co by vaši pokožku dráždilo. Její další výhodou je, že vám k její výrobě postačí jen to, co najdete ve spíži. Co takhle třeba banánovou? Jeden banán si předem v misce rozmačkejte, poté ho smíchejte s jedním vaječným žloutkem a dvěma lžičkami olivového oleje. Hotovou masku naneste na pokožku a nechte působit alespoň čtvrt hodiny. Potom ji důkladně omyjte.

Jestli zrovna nemáte doma banány, podobného účinku dosáhnete i s bílky. Jak na to? Vyšlehejte z jednoho bílku sníh, pak do něj přidejte jednu lžičku citronové šťávy. Aplikujte na čistou pokožku. Bílkovou masku nechte působit dvacet minut a pak důsledně opláchněte.

Doporučená videa z partnerského webu z Lifee.cz:
Mohlo by se vám líbit

Vedlejší účinky zázvoru, které byste měli znát

Ano, i zázvor s sebou nese nějaké negativní účinky. Ačkoli je vnímám jako jedna z nejzdravějších potravin, na jeho vedlejší účinky bychom si měli dávat pozor. Se Světem ženy vám přinášíme ty nejdůležitější.
svetzeny.cz
Mohlo by se vám líbit

Co nám přináší sex? Zdaleka nejde jenom o zábavu a rozkoš

Příjemně zničená, šťastná, žádoucí, plná energie a lásky. Asi tak se dají popsat pocity, které pravděpodobně zažíváte po krásném milování. Zdaleka nejde „pouze“ o chvilkovou rozkoš. Má pro náš život mnohem větší přínos, než se vám možná může zdát.
svetzeny.cz