Foto: Shutterstock
Ačkoli to může být šok, Beyoncé je skutečně pouhý smrtelník, a proto musí dělat věci, jako je dýchat vzduch a jíst jídlo, aby zůstala naživu. Není pochyb o tom, že to, co jí, je také velmi důležité, jelikož má program ve dne v noci.
Poháněna rostlinnou stravou
Vždy, když chce Beyoncé zhubnout, posílit svůj imunitní systém a dostat se „do formy“, nastolí si veganskou dietu. „Je třeba znát výhody rostlinné stravy,“ napsala. „Měli bychom trávit více času tím, že se budeme milovat, což znamená lépe se o sebe starat pomocí správné výživy a zdravější volby potravin.“
Nezdravé jídlo nesmí do zákulisí
Když je Beyoncé na cestách, nebojí se žádat přesně o to, co chce. Podle deníku The Daily Star „je extrémně striktní a bere všechno nesmírně vážně, takže očekává, že bude dodržen její seznam požadavků,“ prozradil zdroj. To znamená, že v zákulisí není povoleno žádné nezdravé jídlo a jediné občerstvení, které chce, jsou mandle a ovesné koláče podávané na skleněných talířích. Salátový bar může navíc obsahovat pouze zelená jídla.
Ledové kuličky na míru
Beyoncé také ráda nechává ručně vyřezávat ledové kuličky, které se nasávají, a alkalickou vodu podávanou při přesné teplotě se speciálními titanovými brčky.
Přehnané? Ne podle Beyoncé!
Voda, voda a zase voda
Hydratace a správná výživa jsou důležité a Beyoncé si je toho dobře vědoma; podle rozhovoru v časopise People se vědomě snaží zajistit, aby věnovala pozornost potřebám svého těla. „Snažím se o sebe postarat, vypít alespoň 3,7 litru vody s citronem denně a ujistit se, že užívám mé vitamíny,“ prozradila. Beyoncé vypije celý galon? Není divu, že její pleť vždy září!
Rychlo dieta není dobrý nápad
Podle rozhovoru s časopisem Shape musela Beyoncé po porodu svého prvního dítěte výrazně zhubnout, a musela to udělat rychle. „Neměla jsem moc času na hubnutí, protože jsem si naplánovala důležitou akci tři měsíce po porodu, což už nikdy neudělám!“ řekla Beyoncé.
Hřeší se o víkendu
Jaká je představa Beyoncé o dokonalé neděli a co konzumuje v den odpočinku? V rozhovoru pro časopis People uvedla, že neděle jsou nejlepší pro: „Žádná práce, dokonce ani diskuse o práci; oběd v mé oblíbené pizzerii; sklenka červeného vína; a sledování Hry o trůny.“
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
Nejčtenější články
Doporučujeme
Proč diety pro „třicítky“ už nefungují: Jak nastartovat metabolismus, snížit krevní tlak a posílit mozek po padesátce
Jak se stravovat podle krevní skupiny. Patříte mezi zemědělce, lovce nebo kočovníky?
Nemusíte k psychiatrovi. Tato japonská dieta vám může pomoci zbavit se deprese, potvrzuje nová studie
Chcete být štíhlé jako Skandinávky? Zkuste tuto dietu, kterou podporuje i WHO. Menší porce jsou jen jedním z kroků k pěkné postavě
Přerušovaný půst zejména po starší ženy opravdu funguje, musíte ale zvolit vhodný model. Proč tomu tak je, vysvětlují nutriční experti
Nečekaná pochoutka, která zažene chuť mlsat a podle odborníků chrání před cukrovkou. Dejte si tři kousky denně
DASH dieta patří k nejzdravějším dietám na světě: Byla vyvinuta lékaři za účelem snížení tlaku, vhodná je hlavně pro osoby nad 50
Nejzdravější dieta na světě stojí na 6 potravinách. Doporučuje ji i Světová zdravotnická organizace a funguje na ženy po 50
Takhle můžete zhubnout i 10 kilo za měsíc: Znáte dietu podle Mačingové?
