Zdraví

Dry brushing: Jak správně provádět masáž kartáčem nasucho, abyste měli hladkou pokožku a lepší krevní oběh

Pilsner Urquell slaví 184 let od první várky. Oblíbené pivo však může ovlivnit mužský testosteron

Pravidlo 15 minut při záchvatu večerních chutí: Jak ošálit mozek, když vás přepadne neodolatelná touha na sladké nebo slané

Jak se zbavit madel lásky? Zaměřte se na cviky, které zpevní a vytvarují boky

Jíte mandle rovnou ze sáčku? Jedna látka vás možná připravuje o vápník i železo. Aktivujte je podle receptu babičky Libušky

10 fotek

Ovesné vločky na sto způsobů zasytí na celé dopoledne. Babička Libuška zná rychlé recepty z ovesných vloček naslano i nenasladko

Jak dlouho vydržíte v planku? O skvělé kondici svědčí překvapivě krátký čas

„Na mamograf jsem chodila pravidelně. Tentokrát mi našli nádor, který jsem vůbec necítila,“ říká Jolana

AD

AD

Nová metoda pomáhá řešit inkontinenci i oslabení pánevního dna bez operace

Proč se vyplatí pořídit jogurtovač, vysvětlí babička Libuška. Recepty na domácí výrobu dokonalého jogurtu, který prospěje střevnímu mikrobiomu

27 fotek

Odbornice radí, jak rozpoznat zánět v těle. Chronický zánět hrozí zejména po padesátce každé ženě a urychluje stárnutí

„Po infarktu se bojím usnout. Každé píchnutí na hrudi považuju za další záchvat,“ říká Milada

Máte oteklé a těžké nohy? Naučte se snadnou pětiminutovou masáž lymfy, která uleví

8 fotek

Tabata, vysoce intenzivní trénink můžete zkusit i po 50. Spaluje kalorie ještě dlouho po cvičení