Zdraví

12 fotek

Zapomeňte na sladké snídaně. Kate Middleton snídá superpotravinu, která snižuje hladinu cholesterolu v krvi, potvrzuje odbornice

6 fotek

Silné břicho je základem zdravého pohybu. Jak správně zapojit hluboký stabilizační systém a zbavit se bolesti zad

Detox těla pohybem: Jaké sportovní aktivity nejlépe čistí hlavu i organismus?

Domácí kefír podle babičky Libušky. Vyrobte si probiotický elixír imunity sami doma. Zvládnou ho i úplní začátečníci

AD

AD

Finanční náhrada za darování krevní plazmy. Na co se dárci ptají nejčastěji?

20 fotek

Jak se donutit ke cvičení, když se vám vůbec nechce? Psychologické triky, jak porazit lenost a obléct sportovní oblečení

Kožní mykóza je vytrvalá, ale dá se porazit. Zkuste postupy doporučené dermatologem i trik s octem babičky Libušky

Z vlastní zkušenosti: Na tohle jsou ženy v 50 letech staré. Zapomeňte na věci, kterými si nevědomky škodíte

12 fotek

Rutin zpevňuje žíly, vyživuje opotřebované klouby a redukuje vrásky. Nejvíc ho obsahuje pohanka

Sitting-Rising Test: Jednoduchý pohyb odhalí vaši kondici. Co hrozí, pokud ho nezvládnete?

„Co se v mládí naučíš, ve stáří jako bys našel…“ Jaké zvyky si osvojit (nebo oživit), než stáří zaklepe na dveře

18 fotek

Nažloutlá voda z jogurtu nepatří do dřezu. Proč je syrovátka nezbytností pro pevné kosti a svaly a jak ji využít v kuchyni, radí babička Libuška

Zejména lidé po padesátce tento nápoj pijí pro zdraví. Podle dietoložky ale může poškodit střeva

Přehled potravin, které se tváří zdravě, ale obsahují obrovské množství skrytého cukru. Ten brání snaze o štíhlejší pas