Pozitivni starnuti

12 fotek

Neuroplasticita mozku: Tyto každodenní zvyky vám po 40 zachrání paměť a udrží mysl ostrou jako břitva

Jak se vyrovnat s pocitem, že stárneme, a proč s věkem skutečně roste pocit štěstí

Jak oklamat čas a omládnout o celé roky: Tyto obyčejné zvyky prokazatelně snižují biologický věk

9 fotek

Pevnější a zdravější tělo i po 60: Posaďte se doma na židli a denně dělejte tento cvik jednu minutu v kuse

Cvičení během menopauzy: Přizpůsobte svůj trénink hormonálním změnám. Jak upravit cvičební plán, aby vám bylo lépe, radí ženská trenérka

Jóga pro ženy 50+: Flexibilita vám dá jistotu v každodenním životě. Jóga snižuje stres a podporuje hormonální rovnováhu, říká odbornice

18 fotek

Nejen správná životospráva je klíčem ke spokojenému stárnutí. Snažte se nezapomínat na těchto 8 věcí. Cvičte třeba rovnováhu

9 fotek

Pevnější a zdravější tělo i po 60: Posaďte se doma na židli a denně dělejte jeden cvik jednu minutu v kuse

11 fotek

Nejlepší způsoby, jak zpomalit stárnutí a udržet si své zdraví hlavně pro ženy nad 50 let: Jedním z nich je i péče o vzhled

9 fotek

3 účesy, díky kterým budete vypadat o 10 let mladší. Zapomeňte na černou barvu a zvolte správný střih ofiny

Odborníci radí, jak se vyrovnat s menopauzou: Za volně prodejné léky zbytečně neutrácejte

15 fotek

Galerie: Účesy a módní přešlapy po padesátce, které vám ubírají na kráse

Boj s váhou s přibývajícími roky: Hubnutí po 50. roku není jen o kaloriích

12 fotek

71letá babička Wendy Ida vypadá o generaci mladší. Prozradila, jak si udržuje mladistvý vzhled