Dieta

8 fotek

Extrémní proměny o lásce na talíři. Bára a Ivan chtějí dítě, nejdřív ale musí vyhrát bitvu se svým tělem

4 fotky

Extrémní proměny: Klára Dušková se trápí s dcerkou na hřišti a touží jít k oltáři. Chce být zdravou mámou i krásnou nevěstou

Proč byste je měli jíst častěji? Fazole jsou levnou superpotravinou. Chrání střeva, odkyselují organismus a pomáhají při hubnutí

12 fotek

Ochutnávání při vaření a odhadování porcí od oka: Víme, jaké jsou další nejčastější chyby v počítání kalorií

4 fotky

Extrémní proměny: Lukáš Skupin se potýká s morbidní obezitou. Hrozbou je ztráta přítelkyně i smrt. "Musím se změnit, pro Haničku"

4 fotky

Extrémní proměny: Je mu 19 a jeho tělo je na pokraji kolapsu. Maminka Jaroslava Petřeka má se synem spory. Všechno sní. Sledujte, zda bude proměna úspěšná

4 fotky

Extrémní proměny: "Dcera se mi zabíjí před očima," říká máma Gábiny Šlosrové, holky v nejlepším věku, která nevychází z domu a jen jí a jí

Těžko uvěřit, ale nízkotučná dieta může hubnutí naopak zpomalit, říkají odborníci. Jedna věc je daleko horší než tuk

ad

Do plavek s AI: Chytrá cesta k lepší postavě!

6 fotek

Extrémní proměny: Libor "Borek" Kovačka žije jako rock-star. Alkohol je jen jedním z důvodů, proč nabral až na 165 kilo a spí s kyslíkovou maskou

8 fotek

Extrémní proměny: Pan Karel Horváth nemá nesplnitelné přání, chce jen zase obléci normální kalhoty. Hubne pro své děti i kvůli nemocné mamince

Poznejte nejlepší dietu roku 2025, kterou ocenili výživoví experti: Klíčem je vybrat správně maso, tuky a zdravě mlsat

Dieta je drsná a upřímně, nikdo ji nechceme. Zpříjemnit ji ale mohou „cheat days“. Má to však háček, vysvětlují pro a proti odborníci

Jak si udržet pěknou postavu i po 50: Je pravda, že se s věkem hubne hůř? Kardio ale nefunguje, zkuste jiné cvičení