Dieta

14 fotek

DASH dieta patří k nejzdravějším dietám na světě: Byla vyvinuta lékaři za účelem snížení tlaku, vhodná je hlavně pro osoby nad 50

15 fotek

Vyzkoušeno redakcí: Jak zhubnout až osm kilo, bez jojo-efektu a ještě si pochutnat. Zkuste japonskou dietu, radí i odborníci

Nejzdravější dieta na světě stojí na 6 potravinách. Doporučuje ji i Světová zdravotnická organizace a funguje na ženy po 50 

Jídelníček princezny z Walesu: Kate Middleton snídá denně stejné jídlo, hřeší, a přesto má dokonalou figuru

Toto je 8 největších nástrah hladovění: Nejen že nezhubnete, dokonce si můžete i ublížit, objasňuje terapeutka

Opravdu může McDonald's za naši obezitu: Kouzlu hamburgerů propadl i Kim Čong-un, nyní však proti rychlým kaloriím bojuje

13 fotek

Zhubněte snadno a rychle: Jednoduché kroky k vysněné váze zvládnete hravě i vy

Zabiják břišního tuku: Vyzkoušejte snadný recept na lahodné wrapy vyrobené pouze ze 3 ingrediencí

Životní proměna: Bohumila zhubla 51 kg jen díky úpravě jídelníčku a chytrému pomocníkovi

Hubnutí po padesátce: Nejdůležitější jídlo celého dne je snídaně, na bábovku ale zapomeňte

"Žvýkání je jedna z největších dietních chyb, které můžete udělat," říká výživový poradce Michal Šetina

Trenéři doporučují 3 sporty, díky kterým spálíte nejvíce kalorií i po 50

Výživový poradce prozradil dietní chybu, kterou dělá téměř každý

13 fotek

Jídelníček Heleny Vondráčkové je klíčem k její neskutečné postavě: Miluje velké snídaně, mezinárodní kuchyni a večer je raději o hladu