Dieta

9 fotek

Přerušovaný půst zejména po starší ženy opravdu funguje, musíte ale zvolit vhodný model. Proč tomu tak je, vysvětlují nutriční experti

8 fotek

Toužíte po pěkném těle? Začněte vyváženě jíst. Kvalitní snídaně je základ, čerpáte z ní celý den, tvrdí odbornice

Sebepoškozování nezdravou stravou: Obezita může být i důsledkem traumatu z dětství

7 fotek

Pouze tři snadné změny v jídelníčku vám konečně pomohou zhubnout. Trvale a hlavně zdravě. Rozhoduje i to, jak rychle jíte

Jak rychle zhubnout vánoční kila: Držte se plánu a nespěchejte na sebe. Pomůže vám jednoduchá matematika

Nečekaná pochoutka, která zažene chuť mlsat a podle odborníků chrání před cukrovkou. Dejte si tři kousky denně

15 fotek

Udělejte tyto 3 jednoduché změny ve vašem jídelníčku. Zhubnete, a navíc si váhu udržíte

14 fotek

DASH dieta patří k nejzdravějším dietám na světě: Byla vyvinuta lékaři za účelem snížení tlaku, vhodná je hlavně pro osoby nad 50

15 fotek

Vyzkoušeno redakcí: Jak zhubnout až osm kilo, bez jojo-efektu a ještě si pochutnat. Zkuste japonskou dietu, radí i odborníci

Nejzdravější dieta na světě stojí na 6 potravinách. Doporučuje ji i Světová zdravotnická organizace a funguje na ženy po 50 

Jídelníček princezny z Walesu: Kate Middleton snídá denně stejné jídlo, hřeší, a přesto má dokonalou figuru

Toto je 8 největších nástrah hladovění: Nejen že nezhubnete, dokonce si můžete i ublížit, objasňuje terapeutka

Opravdu může McDonald's za naši obezitu: Kouzlu hamburgerů propadl i Kim Čong-un, nyní však proti rychlým kaloriím bojuje

13 fotek

Zhubněte snadno a rychle: Jednoduché kroky k vysněné váze zvládnete hravě i vy