S příchodem podzimu a zimy se naše pokožka ocitá v náročnějším období. Studený vzduch, vítr, topení a méně slunečního světla – to vše se na ní podepisuje. Jak tedy zajistit, aby i během těchto měsíců byla pokožka zdravá, hydratovaná a zářivá? Přinášíme několik užitečných tipů, které vám pomohou přizpůsobit péči o pokožku chladnějším dnům.
Hydratace je základ
Jedním z nejdůležitějších kroků, které můžete pro svou pokožku v zimě udělat, je udržovat ji hydratovanou. Suchý vzduch uvnitř i venku může pokožku vysušovat, což vede k jejímu podráždění a ztrátě elasticity. Není však důležité pouze používat hydratační přípravky, ale také dbát na dostatečný pitný režim. Takže pijte dostatek vody a zařaďte do své každodenní péče krémy bohaté na hydratační látky, jako jsou kyselina hyaluronová nebo bambucké máslo. Tyto složky pomáhají pokožce zadržovat vlhkost a chrání ji před vysycháním.
Po chladném dni je teplá sprcha příjemným zážitkem, ale příliš horká voda může pokožku zbytečně vysušovat. Dlouhé a horké sprchování narušuje přirozenou ochrannou vrstvu kůže, což vede k ještě většímu vysušování. Dopřejte si raději kratší sprchu s teplejší, ale ne příliš horkou vodou. Po osušení pokožku jemně otřete, nikoliv třete, a naneste hydratační tělové mléko nebo olej. Tím uzamknete vlhkost v pokožce a zabráníte jejímu vysychání.
Peeling pomáhá odstranit odumřelé buňky a pokožku rozjasnit, ale v chladnějších měsících byste s ním měli být opatrní. Příliš časté používání peelingu může narušit přirozenou bariéru pokožky, která ji chrání před vysušováním. Dopřejte si peeling maximálně jednou týdně a vybírejte šetrné varianty s přírodními složkami, jako je cukr nebo oves. Po peelingu vždy aplikujte hydratační krém, aby byla pokožka jemná a vyživená.
Naše ruce jsou během chladnějších měsíců vystaveny nepříznivým podmínkám – studený vzduch a časté mytí je vysušují a zanechávají popraskané. Právě proto si zaslouží zvláštní péči. Investujte do kvalitního krému na ruce s regeneračními složkami, jako je vitamín E nebo panthenol, a používejte ho několikrát denně. Nezapomínejte také na rukavice, které ochrání ruce před mrazem.
Popraskané rty v zimě mohou být velmi nepříjemné. Často se to stává, když zapomínáme na ochranu a hydrataci rtů, nebo si je dokonce olizujeme, což jejich stav ještě zhoršuje. Používejte balzám na rty s ochrannými složkami, jako je včelí vosk nebo bambucké máslo, a aplikujte ho na rty pravidelně. Noste ho stále s sebou a použijte ho několikrát za den. Výsledkem budou krásně hydratované a šťavnaté rty i v těch nejchladnějších dnech.
Protože je během zimy pokožka schovaná pod vrstvami oblečení, často ji opomíjíme. Jenže, když se pokožka vysuší, může to vést k nepříjemnému svědění nebo dokonce praskání kůže, zejména v oblasti loktů či kolen. Po každé sprše nebo koupeli proto použijte tělové mléko nebo olej, abyste pokožku hydratovali. Zaměřte se hlavně na suché partie, jako jsou lokty, kolena nebo chodidla.
Zatímco v létě si nohy hýčkáme, abychom v sandálkách vypadaly skvěle, na podzim a v zimě je často opomíjíme. Pokožka na nohou se snadno vysouší, a pokud ji nezahrneme do pravidelné péče, může začít šupinatět nebo dokonce praskat. Proto pravidelně nohy hydratujte, zejména před spaním. Použijte hutnější krém a případně si oblékněte bavlněné ponožky, aby krém lépe působil. To zajistí, že nohy zůstanou krásně měkké a bez prasklin.
