44 Kč
Zatímco v létě působí zralá pleť přirozeně mladší a zářivější, s nástupem podzimního a zimního období se začíná měnit. Vlivem chladu, mrazu, větru a nedostatku slunečních paprsků se prohlubují vrásky, vystupují pigmentové skvrny a i další nedokonalosti jsou viditelnější než dříve. Zralá pleť zkrátka lační po hydrataci, které se jí nedostává. Co s tím? Vyzkoušejte těchto 5 kroků, díky kterým dodáte své pokožce mladistvý vzhled i v tomto náročném ročním období.
Hydratace je pojmem, který zralé ženy provází na každém kroku. Proč je tak důležitá? S rostoucím věkem pleť přirozeně ztrácí vláhu a postupně vysychá. To se projevuje tak, že je pleť na dotek sušší, ztrácí pevnost i pružnost a objevují se vrásky. Celkově je také náchylnější k poškození. Co s tím? Pokud chcete, aby vaše pleť působila zdravě, svěže a vyhlazeně, klíčem k úspěchu je promyšlená a pravidelná hydratace. Tato kosmetická rutina je přitom snazší, než se na první pohled zdá. Zvládnete ji v pěti snadných krocích.
Každá žena touží po tom, aby vypadala mladistvě a svěže až do vysokého věku. Stav naší pleti je však mnohdy zrcadlem naší vnitřní rovnováhy. Odráží se na ní nejen okolní vlivy, ale také psychika, životní styl a množství stresu, který v životě zažíváme. Ne vše můžeme v životě ovlivnit, ale něco přece. Jak pomoci unavené pleti, které chybí pevnost i jas? „Začít můžete u kvalitní hydratace. Ta by přitom neměla spočívat v jednorázové aplikaci těžkého krému, ale naopak v jednotlivých vrstvách, které pleť lépe vstřebá, a dosáhnete tak viditelnějších výsledků již v relativně krátkém čase,“ radí kosmetička Kristýna Mátlová. Zde je návod, jak postupovat.
Jednou z věcí, kterou řada žen dlouhodobě podceňuje, je pravidelné čištění pleti. Právě u toho však kvalitní péče začíná. Ve zralém věku je lepší vyhýbat se agresivním přípravkům, které mohou narušit přirozenou rovnováhu pokožky a zbytečně ji vysušovat. Vybírejte proto ideálně jemná čisticí mléka, balzámy nebo čisticí oleje, které pokožku čistí a současně hydratují. Díky tomu bude vláčná, pevná a svěží. „Ideální jsou produkty s obsahem glycerinu nebo ceramidů,“ radí kosmetička. Ženy se suchou pletí by se měly vyhýbat zejména pěnivým složkám a alkoholu, které pleť vysušují.
Řada žen po vyčištění pleti obvykle sahá po hydratačním krému, na ten je však ještě brzy. Hydratační tonikum je mnohdy opomíjené a přitom má téměř zázračné účinky. Vyrovnává pH pokožky, zklidňuje ji a připravuje na lepší vstřebávání dalších produktů. Sáhnout můžete po toniku s růžovou vodou, kyselinou hyaluronovou nebo panthenolem. Jak na jeho správnou aplikaci? Pro dosažení těch nejlepších výsledků jej do pokožky jemně vklepejte prsty místo použití vatového tamponu. Díky tomu se všechny vyživující látky dostanou až do hloubky.
Co spolehlivě dodá zralé pleti hydrataci? Kyselina hyaluronová je v tomto ohledu nepostradatelná. Pleti dodává potřebnou vláhu a ta se díky tomu okamžitě vypne a zjemní. Ideální je nanášet pleťové sérum na ještě vlhkou pokožku, protože díky tomu se zvýší jeho účinnost. Pokud současně toužíte sjednotit tón pleti a dodat jí svěží jas, sáhněte po pleťových sérech s niacinamidem, které je ideální aplikovat ráno i večer během kosmetické rutiny.
Předchozí kroky jsou důležitou přípravou pro nanesení hydratačního krému, který vlhkost v pleti zamkne a zároveň chrání její povrch před vnějšími nepříznivými vlivy. Aby krémy plnily svou funkci, měly by obsahovat ceramidy, bambucké máslo nebo skvalan. Jedná se o složky, které přirozeně posilují ochrannou bariéru pokožky. Denní krémy by měly ideálně obsahovat také SPF faktor, který chrání před UV zářením, jež působí na pleť i v průběhu zimních měsíců a způsobuje její předčasné stárnutí. Večerní krémy mohou obsahovat výživné látky, jako jsou peptidy nebo retinol, které intenzivně stimulují regeneraci buněk a podporují tvorbu kolagenu.
Ačkoliv se kosmetická rutina může v oblasti péči o pleť zdát jako klíčová, ve skutečnosti vzhled pleti mnohdy ovlivňuje životní styl. Pokožku je totiž třeba vyživovat nejen zvenku, ale i zevnitř. Dostatek tekutin, omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty jsou nezbytné pro to, aby byla svěží a pevná až do vysokého věku. Tyto složky najdete například v rybách, ořechách, avokádu nebo v čerstvé zelenině. Samozřejmostí je také pravidelný pitný režim, na který je třeba dávat pozor zejména v zimních měsících, kdy se stává, že pocit žízně vlivem okolních teplot příliš necítíme.
autorský text
