Pleť po 50 lační po hydrataci: 5 kroků, které vrátí pokožce mladistvý vzhled

Hydratace je pojmem, který zralé ženy provází na každém kroku. Proč je tak důležitá? S rostoucím věkem pleť přirozeně ztrácí vláhu a postupně vysychá. To se projevuje tak, že je pleť na dotek sušší, ztrácí pevnost i pružnost a objevují se vrásky. Celkově je také náchylnější k poškození. Co s tím? Pokud chcete, aby vaše pleť působila zdravě, svěže a vyhlazeně, klíčem k úspěchu je promyšlená a pravidelná hydratace. Tato kosmetická rutina je přitom snazší, než se na první pohled zdá. Zvládnete ji v pěti snadných krocích.

5 kroků, které vrátí pokožce mladistvý vzhled

Každá žena touží po tom, aby vypadala mladistvě a svěže až do vysokého věku. Stav naší pleti je však mnohdy zrcadlem naší vnitřní rovnováhy. Odráží se na ní nejen okolní vlivy, ale také psychika, životní styl a množství stresu, který v životě zažíváme. Ne vše můžeme v životě ovlivnit, ale něco přece. Jak pomoci unavené pleti, které chybí pevnost i jas? „Začít můžete u kvalitní hydratace. Ta by přitom neměla spočívat v jednorázové aplikaci těžkého krému, ale naopak v jednotlivých vrstvách, které pleť lépe vstřebá, a dosáhnete tak viditelnějších výsledků již v relativně krátkém čase,“ radí kosmetička Kristýna Mátlová. Zde je návod, jak postupovat.

Mohlo by se vám líbit

S věkem pokožka ztrácí pružnost a vypadá mdle: Pomoci mohou pleťové masky. Jakou levně vybrat nejen pro zralou pleť, jsme shrnuli ve velké galerii

1. Začněte šetrným čištěním, které pleť nevysuší

Jednou z věcí, kterou řada žen dlouhodobě podceňuje, je pravidelné čištění pleti. Právě u toho však kvalitní péče začíná. Ve zralém věku je lepší vyhýbat se agresivním přípravkům, které mohou narušit přirozenou rovnováhu pokožky a zbytečně ji vysušovat. Vybírejte proto ideálně jemná čisticí mléka, balzámy nebo čisticí oleje, které pokožku čistí a současně hydratují. Díky tomu bude vláčná, pevná a svěží. „Ideální jsou produkty s obsahem glycerinu nebo ceramidů,“ radí kosmetička. Ženy se suchou pletí by se měly vyhýbat zejména pěnivým složkám a alkoholu, které pleť vysušují.

2. Tonikum jako první dávka hydratace

Řada žen po vyčištění pleti obvykle sahá po hydratačním krému, na ten je však ještě brzy. Hydratační tonikum je mnohdy opomíjené a přitom má téměř zázračné účinky. Vyrovnává pH pokožky, zklidňuje ji a připravuje na lepší vstřebávání dalších produktů. Sáhnout můžete po toniku s růžovou vodou, kyselinou hyaluronovou nebo panthenolem. Jak na jeho správnou aplikaci? Pro dosažení těch nejlepších výsledků jej do pokožky jemně vklepejte prsty místo použití vatového tamponu. Díky tomu se všechny vyživující látky dostanou až do hloubky. 

3. Aplikujte pleťové sérum s kyselinou hyaluronovou

Co spolehlivě dodá zralé pleti hydrataci? Kyselina hyaluronová je v tomto ohledu nepostradatelná. Pleti dodává potřebnou vláhu a ta se díky tomu okamžitě vypne a zjemní. Ideální je nanášet pleťové sérum na ještě vlhkou pokožku, protože díky tomu se zvýší jeho účinnost. Pokud současně toužíte sjednotit tón pleti a dodat jí svěží jas, sáhněte po pleťových sérech s niacinamidem, které je ideální aplikovat ráno i večer během kosmetické rutiny.

4. Nyní je čas na hydratační krém

Předchozí kroky jsou důležitou přípravou pro nanesení hydratačního krému, který vlhkost v pleti zamkne a zároveň chrání její povrch před vnějšími nepříznivými vlivy. Aby krémy plnily svou funkci, měly by obsahovat ceramidy, bambucké máslo nebo skvalan. Jedná se o složky, které přirozeně posilují ochrannou bariéru pokožky. Denní krémy by měly ideálně obsahovat také SPF faktor, který chrání před UV zářením, jež působí na pleť i v průběhu zimních měsíců a způsobuje její předčasné stárnutí. Večerní krémy mohou obsahovat výživné látky, jako jsou peptidy nebo retinol, které intenzivně stimulují regeneraci buněk a podporují tvorbu kolagenu.

Mohlo by se vám líbit

Hydratační krémy, které budou hýčkat pokožku celou zimu. Kvalitní produkty koupíte i do 100 Kč

5. Nezapomínejte na pitný režim a zdravý jídelníček

Ačkoliv se kosmetická rutina může v oblasti péči o pleť zdát jako klíčová, ve skutečnosti vzhled pleti mnohdy ovlivňuje životní styl. Pokožku je totiž třeba vyživovat nejen zvenku, ale i zevnitř. Dostatek tekutin, omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty jsou nezbytné pro to, aby byla svěží a pevná až do vysokého věku. Tyto složky najdete například v rybách, ořechách, avokádu nebo v čerstvé zelenině. Samozřejmostí je také pravidelný pitný režim, na který je třeba dávat pozor zejména v zimních měsících, kdy se stává, že pocit žízně vlivem okolních teplot příliš necítíme. 

Některé potraviny mají na tělo obzvláště pozitivní účinky. Banány vám zvýší serotonin: To jste o banánech asi nevěděli. Proč si je dopřávat každý den?

Galerie: Pleť po 50 lační po hydrataci: 5 kroků, které vrátí pokožce mladistvý vzhled

20 fotek 21 fotek