44 Kč
1. Netradiční zážitky jako koření vztahu
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vymanit z rutiny, je společně zažít něco nového a neobvyklého. Mozek si lépe pamatuje momenty, které vybočují ze všednosti – a pokud je prožijete s partnerem, spojujete si je právě s ním.
Zkuste aktivitu, která vám není úplně vlastní. Může to být například let balonem (Víte, že si můžete pronajmout i soukromý balon pro dva? Nabízí ho například zde), lekce improvizace, kurz vaření exotického jídla nebo workshop výroby čokolády. Přihlaste se na tantrický víkend nebo si dopřejte tichý retreat.
Skvělou příležitostí k darování zážitku jsou narozeniny nebo výročí. Místo další kabelky či parfému si navzájem věnujte den, na který budete dlouho vzpomínat.
2. Týdenní "rande večer" s výměnou rolí
Pravidelnost bývá často považována za zabijáka vášně. Pokud ji ale využijete chytře, může být naopak silným spojencem. Zaveďte si nový rituál – „rande večer“ jednou týdně.
Klíčem k úspěchu je překvapení a střídání rolí: jeden týden plánuje program jeden z vás, ten další druhý. Program může být jakýkoliv – piknik na balkoně, tematický večer ve stylu 80. let, domácí karaoke nebo třeba vaření v převlecích.
3. "Cizí postel" doma: výměna prostředí
Prostředí, ve kterém trávíte většinu času, má velký vliv na atmosféru vztahu. Chcete-li vnést do partnerského života trochu hravosti, zkuste malou změnu – a nemusíte kvůli ní ani nikam cestovat.
Přespěte společně v obýváku, rozložte matraci a vytvořte si domácí „hotelový pokoj“ – s čokoládkami na polštáři, vonnými svíčkami a lahví prosecca v kyblíku. Nebo si celý den pište flirtující zprávy a večer „předstírejte“, že se právě seznamujete.
4. Upřímné check-iny: rituál otevřené komunikace
Otevřenost a upřímná komunikace jsou základem každého zdravého vztahu. Jenže v každodenním shonu si málokdy najdeme čas na to, abychom se na vztah podívali s nadhledem. Právě proto si jednou měsíčně naplánujte „check-in večer“.
Vytvořte si příjemnou atmosféru a položte si několik jednoduchých, ale silných otázek:
- Co ti v našem vztahu dělá radost?
- Co ti v poslední době chybí?
- Co bychom mohli zkusit jinak?
- V čem se cítíš opravdu milován/milována?
Nejde o prostor pro výčitky, ale o sdílení a naslouchání. Pravidelné check-iny budují důvěru a prohlubují blízkost.
5. Tichý den nebo digitální detox ve dvou
Technologie dnes patří mezi největší narušitele partnerského propojení. Neustálé notifikace, e-maily, scrollování na mobilu – to vše nás odpojuje nejen od sebe samých, ale i od partnera. Zkuste si proto jednou za čas naplánovat den bez obrazovek, nebo dokonce beze slov.
Společně vařte, čtěte, kreslete, jděte na procházku nebo si pište vzkazy na papírky. Ticho ve společnosti partnera často odhalí nový rozměr vztahu – jemné propojení, které slova mohou rušit.
Podobně působí i digitální detox. Odložte telefony, vypněte televizi a věnujte se plně přítomnému okamžiku. Tahle forma „zpomalení“ je v dnešní uspěchané době vzácná – a nesmírně osvěžující. Skvělý je na to víkendový pobyt někde, kde vás nebudou vymoženosti doby rušit. Populární je glamping, takoví luxusní kempování nebo pobyt někde u zvířat. Konkrétní tipy najdete v tomto článku.
Nepanikařte
Každý vztah časem sklouzne do určité rutiny. To ale neznamená, že jiskra vyhasla – právě naopak. Je to příležitost objevit nové způsoby, jak se znovu propojit, zamilovat… a možná i překvapit sami sebe.
