Zajít občas na pedikúru nestačí: Jak se vyhnout popraskaným a hrubým patám, poradí lékařka. Prevence je klíčová a zabere pár minut

Přiznejme si, že v každodenním shonu věnujeme mnohem více času péči o pleť obličeje než nohám. Přitom by si zasloužily stejnou pozornost, zejména v letním období, kdy nosíme otevřené boty nebo chodíme bosy. Stačí totiž málo a vysušuje se kůže na patách, kde se mohou objevit i hluboké praskliny. Ty jsou nejen bolestivé, ale mohou se stát i zdrojem infekce. Kromě toho nejsou hrubé a popraskané paty ani hezké na pohled. Zajít sem tam na pedikúru nestačí, protože v horkých letních dnech dochází k vysušování kůže neustále a pečovat o ni je nezbytné vlastně každý den.

Proč se kůže na patách vysušuje a praská

Heboučkou a tenkou kůži mají na patách jen miminka, která se ještě nepostavila na nohy. Později dojde k jejímu zesílení, což má svůj důvod. Musí totiž vydržet tlak celého těla, který je na ni při chůzi či stání vyvíjen. To ale není jediný rozdíl oproti kůži na jiných částech těla. Na patách totiž nejsou mazová žlázy, které by ji přirozeně promazávaly. Proto je kůže náchylnější na vysychání a následné praskání.

Důvodů, proč se kůže na patách vysušuje a praská, je ale více. Bývá to dlouhodobé stání na nohou, zejména na tvrdých podlahách. Dále může být příčinou nevhodná obuv, což jsou vlastně všechny otevřené letní boty včetně pantoflí a sandálů. V těch navíc chodíme naboso, takže kůže není chráněná a je vystavena všem vnějším vlivům. „Škodí také obezita, dlouhé sprchování či koupele v horké vodě, nedostatečná péče, ale k problému mohou přispět i některá chronická onemocnění jako je například diabetes nebo ekzém,“ upozorňuje dermatoložka MUDr. Lucie Jarešová z pražské kliniky DermaMedEst.

První pomoc při prasklinách na patách

Kůži je třeba okamžitě promazat. Ještě před tím můžete použít pemzu, abyste odstranili ztvrdlou odumřelou kůži. „Nejprve nohy důkladně omyjte jemným mýdlem bez parfemace, osušte a ošetřete speciálním krémem nebo máslem určeným přímo pro péči nohou. V jejich složení obvykle nechybí látky jako je kyselina salicylová nebo urea. Prasklou můžete také ošetřit tekutým obvazem, který na í vytvoří ochrannou bariéru, zabrání vzniku infekce, urychlí hojení a v neposlední řadě utlumí bolest,“ uvádí MUDr. Lucie Jarešová. Pokud sázíte na babské rady, zkuste si paty namazat na noc sádlem. Klidně tlustou vrstvou a na nohy navlékněte bavlněné ponožky. Ráno bude kůže krásně hladká. Před hydratací můžete použít pemzu, abyste odstranili ztvrdlou odumřelou kůži, která může bránit účinnému vniknutí hydratačního krému.

„Jestliže už dojde k prasknutí kůže na patách, nenoste alespoň dva tři dny letní otevřené boty, ale raději například tenisky. Kůže udrží více vlhkosti,“ radí kosmetička a majitelka Tereza Horáková studia Kráska v Benešově.

Prevence je klíčová

Není nic jednoduššího, než věnovat svým chodidlům a zejména patám dostatečnou pozornost. Preventivní péčí lze ve většině případů vzniku prasklin a mozolů předcházet. Jak na to? V první řadě používejte důsledně hutný hydratační krém s vysokým obsahem urey či kyseliny salicylové. Naučte se ošetřit jím paty ráno a večer, zabere vám to jen pár minut. Obrušujte si pravidelně paty pemzou nebo speciálním pilníkem, který zbaví kůži odumřelých buněk a vyhladí ji. Současně používejte peeling. Žabky, sandály nebo další otevřené boty občas měňte za zavřenou obuv a vyhýbejte se dlouhému stání. Proti dehydrataci kůže pomáhá i dostatečný pitný režim.

Čtěte také: Než obujete sandálky, zbavte své nohy plísní a dalších nevzhledností