Ženy nad 50

Běhání vás ničí a nebaví? Zkuste jeffing. Tahle chytrá metoda střídání chůze a běhu šetří klouby a zvládne ji i začátečník

8 fotek

Skrytá příčina vašich úzkostí a depresí? Nedostatek železa ničí ženskou psychiku víc, než si myslíte. A netýká se jen únavy

V postmenopauze prožijete klidně 38 let: Jak přežít menopauzu a užít si život, až hormonální bouře pomine

Zdravější srdce a méně kil bez dřiny v posilovně. Jak začít s Nordic walkingem, i když bydlíte ve městě

NEAT: Hubnutí, o kterém nevíte a je účinnější než fitko. Stačí jen dělat běžné věci

Druhá kariéra: V čem byste mohli podnikat podle hvězd po 50? Kdo má vlohy pro psaní, pečení nebo účetnictví

Proč diety pro „třicítky“ už nefungují: Jak nastartovat metabolismus, snížit krevní tlak a posílit mozek po padesátce

Praktický průvodce péčí pro vyčerpanou sendvičovou generaci. Najděte si hodinu času pro sebe a nebojte se říct si o pomoc

Menopauza není jen o návalech: 5 překvapivých příznaků, které jste možná přehlížela

31 fotek

Nejkrásnější účesy pro rok 2026 pro ženy nad 50 let, které omladí. Vyberte si z těchto trendy stylů

20 fotek

Černé džíny jako must-have kousek pro ženy nad 50. 5 tipů, s čím je kombinovat

Týká se menopauza už i vás? Sledujte tyto příznaky perimenopauzy jako předzvěst změn

Zapomeňte na 10 000 kroků, vyzkoušejte japonskou chůzi. Obzvlášť prospěšná je pro ženy nad 50

9 fotek

Rovná záda a správné držení těla po 50: Vyzkoušejte jednoduchou sestavu, která opravdu funguje