Přesně před 30 lety vytvořil geniální oštěpař Jan Železný rekord v hodu oštěpem. Dodnes nikdo nehodil víc
Kapitán nároďáku Roman Červenka: Hvězdný hokejista sbalil o 18 let mladší herečku, která hrdě fandí v jeho dresu na mistrovství světa
„Záporák” Jan Plouhar: Herec si se svým obličej prince asi nezahraje. Doma má baletku a je pyšným tátou malého synka
“Otec se o mě nestaral, ale teď chce, abych mu pomáhala,” nechápe Darina. Odpovídá psychoterapeutka Dagmar Pechová
17 fotek Kancelářské cviky pro protažení a posílení zádových svalů. Cvičte je každý den a vyhnete se bolestem zad. Vaše svaly se uvolní i posílí
5 fotek 5 účinných cviků pro pevná kolena: Jak se vyhnout bolestem a udržet klouby v kondici, ocení zejména ženy po 50
11 fotek 6 jednoduchých cviků, které uvolní bolavá a zablokovaná záda: Stačí vám jen pevná podložka a pár minut denně
10 fotek Jógová pozice kleští protáhne šlachy a uvolní celé tělo. Přínosná je hlavně pro ženy po 50. Dokáže zmírnit bolesti a je velmi snadná
10 fotek Antivirotické a analgetické bylinné kapky urychlují hojení ran, ulevují při bolestech v krku a zubů
8 fotek Jednoduchým cvikem loďka krásně zpevníte břicho, záda i stehna: Stačí cvičit 2–3x týdně a dáte sbohem bolesti beder
Tři cviky, díky kterým zlepšíte držení těla a zbavíte se bolesti zad: Výsledky uvidíte už za dva týdny
Když máte ráno zatuhlá nebo bolavá záda: Může být na vině Bechtěrova nemoc. Naučte se, jak ji rozpoznat a jak zmírnit příznaky
9 fotek
