Duševní zdraví

Snižují stres a podporují duševní zdraví. Stojí za to mít je po ruce, většinu z nich milujeme

Při hubnutí je důležitá jedna věc, která vás možná překvapí. Lze se ji ale naučit

15 fotek

Pětice "S" pro zdravý mozek: Klíčový je sport, spánek, strava a ještě dvě "S"

5 fotek

„Dcera má úzkosti, ale manžel to zlehčuje. Bojím se, že jí tím ubližuje,” neví si rady Lída

Psychická energie: Techniky pro klid a radost ve zralé životní fázi poradí odborníci

Duševní zdraví žen: Proč se cítíme špatně, i když o sebe pečujeme a jak se opět dostat do pohody, poradí odbornice

ad

Úzkost, stres, nespavost, deprese? Vyzkoušela jsem unikátní a zdravé řešení

8 fotek

Obyčejná svíčka: Cvik má omlazující a oživující efekt a ovlivňuje veškeré dění v těle i mysli. Je snadná a účinná zejména pro ženy 50+

5 fotek

“Mé minulé já, neboj se, všechno spolu zvládneme, každý problém,” píše zpětně Lída sama sobě, aby zhodnotila, jak bojovala se zhoubnou nemocí

8 fotek

Vánoce nemusí být dokonalé. Soustřeďte se na sebe a relaxujte, radí psycholožka

Nepřítel v hlavě nese jméno OCD. Včasná pomoc může zachránit vztahy i zdraví

15 fotek

Proč je tak důležité cítit se dobře ve vlastním těle, ví i Zoe Black, účastnice reality show Big Brother, která prošla tranzicí

5 fotek

Cvik pozice orla vás naučí rovnováze a koncentraci. Jak ho zvládnout, i když jste začátečníci

Pravidlo 333: Účinná technika, jak snadno zvládnout nepříjemné úzkosti pomocí tří smyslů a znovu získat pocit klidu