50+

Zdravější srdce a méně kil bez dřiny v posilovně. Jak začít s Nordic walkingem, i když bydlíte ve městě

NEAT: Hubnutí, o kterém nevíte a je účinnější než fitko. Stačí jen dělat běžné věci

Proč diety pro „třicítky“ už nefungují: Jak nastartovat metabolismus, snížit krevní tlak a posílit mozek po padesátce

Praktický průvodce péčí pro vyčerpanou sendvičovou generaci. Najděte si hodinu času pro sebe a nebojte se říct si o pomoc

Menopauza není jen o návalech: 5 překvapivých příznaků, které jste možná přehlížela

Zapomeňte na 10 000 kroků, vyzkoušejte japonskou chůzi. Obzvlášť prospěšná je pro ženy nad 50

15 fotek

Kruhové náušnice zažívají návrat: Jak je nosit i po padesátce a nevypadat komicky

15 fotek

Slyšeli jste o ruckingu? Je to nejnovější trend chůze, který přivítají i ženy po 50

8 fotek

Jak vést aktivní život, když nemáte čas ani chuť jít do fitka. Zkuste krátké, ale intenzivní cvičení, které zvládnete za minimum času

17 fotek

Tyto šaty letos hlásí velký návrat. Jsou skvělé zejména pro ženy dřívějšího data narození. Poradíme vám, kde je koupit levně a s ohledem na módní trendy

31 fotek

Tato barva vás omladí, ale jen pokud ji nosíte správně. Jak nosit výrazné barvy po 50, aby působily svěže, a ne přehnaně

24 fotek

Retinol, peptidy, bakuchiol: Co opravdu funguje na zralou pleť? Vyberte si z naší galerie ty nejlepší produkty pro ženy 50+

Posílení pánevního dna: Cviky, které zvládnou i ženy nad 60 let, výrazně zlepší kvalitu vašeho života, včetně toho intimního, potvrzuje fyzioterapeutka

Ženy nad 50 let by měly pravidelně jíst tyto potraviny. Uleví nejen od zažívacích potíží a příznaků menopauzy, ale posílí také imunitu, říká odbornice