Nezaměnitelný hlas i osudový příběh: Valérie Zawadská na lásku nevěřila. Nakonec přišla a trvá přes 30 let i bez svatby
Královna parketu a světa výkresů: Adriana Mašková zvládá architekturu, StarDance i lásku se známým moderátorem
„S manželem jsme se dohodli, že už spolu nebudeme spát. Spadl mi kámen ze srdce a náš vztah to zachránilo“
Proč ztrácíme přátele s přibývajícím věkem a kde a jak potkat spřízněné duše, když už nechodíme do školy ani do práce
Lékárenské poklady za pár korun. Obyčejné masti na opruzeniny či popáleniny nahradí luxusní noční krémy proti vráskám
Dopřejte si balkánskou snídani, po které nebudete mít hlad do oběda. Co v ní je a proč by ji měli jíst hlavně lidé kolem šedesátky
Retro remoska peče lépe než trouba a ušetří energii. Vyzkoušejte sladké a slané recepty podle babičky Libušky
17 fotek Kancelářské cviky pro protažení a posílení zádových svalů. Cvičte je každý den a vyhnete se bolestem zad. Vaše svaly se uvolní i posílí
5 fotek 5 účinných cviků pro pevná kolena: Jak se vyhnout bolestem a udržet klouby v kondici, ocení zejména ženy po 50
11 fotek 6 jednoduchých cviků, které uvolní bolavá a zablokovaná záda: Stačí vám jen pevná podložka a pár minut denně
10 fotek Jógová pozice kleští protáhne šlachy a uvolní celé tělo. Přínosná je hlavně pro ženy po 50. Dokáže zmírnit bolesti a je velmi snadná
10 fotek Antivirotické a analgetické bylinné kapky urychlují hojení ran, ulevují při bolestech v krku a zubů
8 fotek Jednoduchým cvikem loďka krásně zpevníte břicho, záda i stehna: Stačí cvičit 2–3x týdně a dáte sbohem bolesti beder
Tři cviky, díky kterým zlepšíte držení těla a zbavíte se bolesti zad: Výsledky uvidíte už za dva týdny
Když máte ráno zatuhlá nebo bolavá záda: Může být na vině Bechtěrova nemoc. Naučte se, jak ji rozpoznat a jak zmírnit příznaky
9 fotek
