Potravina

Vyznáte se ve filmech? Pak vám nebude dělat problém doplnit potraviny, které chybí v názvech slavných trháků!

Kvíz: Která potravina chybí v názvu filmu: Zábavný kvíz pro filmové jedlíky

žena jí zdravě

Nemáte čas a chcete jíst zdravě? Triky, jak zachránit trávení, zbavit se nafouklého břicha a neplýtvat časem

Pouhých 100 gramů vajec (což jsou asi 2 vejce velikosti M) prý stačí k tomu, abychom pokryli až třetinu doporučené denní potřeby vitaminu D.

3 „dopaminové potraviny“, které vám rychle zlepší náladu. Je mezi nimi i jedna, kterou většinou milujete

Kozí mléčné výrobky jsou velice zdravé. Musíte si však zvyknout na jejich specifickou chuť.

Zasytí a jsou zdrojem bílkovin. Na nejzdravější druh mléčného výrobku často zapomínáme a ne každému voní

Po čtyřícítce je třeba více přemýšlet nad tím, co za potraviny jíte, chcete-li vypadat a cítit se dobře.

Co jíst po čtyřicítce? Zkuste tyto potraviny a budete vypadat o 10 let mladší. Jedna je opravdu důležitá

Pozor je třeba dát si na potraviny, obsahující oxaláty, jako je červená řepa.

Jíte zdravě? Pak zbystřete. Některým zdravým potravinám je nutné se vyhýbat v nadměrném množství. A o kalorie nejde

Každý senior by měl být extrémně obezřetný, pokud jde o potraviny, které konzumuje.

Produkty, které nesmí chybět v jídelníčku seniorů. Jedna složka je obzvláště důležitá, a to nejen pro svaly

Miso pasta se vyrábí se sóji a tvoří základ miso polévce, kterou Japonci jedí denně.

Chcete mít zdravé srdce? Pak do svého jídelníčku zařaďte tajnou ingredienci Japonců

S přibývajícím věkem je nutné více přemýšlet nad tím, jaké potraviny konzumujete a jaký vliv má strava nejen na váš vzhled, ale i celkové zdraví.

Je vám více než 45 let? Pak rozhodně nejezte tyto potraviny. Obzvláště jedna je zrádná

Jednou z nejdůležitějších skupin potravin jsou ryby. Obsahují zdravé tuky, které jsou pro mozek velmi důležité.

Co jíst po čtyřicítce? Tyto potraviny „omladí“ váš mozek až o deset let. Vede jeden typ masa

Dostatečné množství železa je pro naše tělo zcela zásadní.

Nedostatek železa potrápí v každém věku. Které potraviny jsou na tento prvek nejbohatší?

Podle vědců nejzdravější potravina na světě, kterou byste měli jíst pravidelně. Důležité je ale množství

Podle vědců nejzdravější potravina na světě, kterou byste měli jíst pravidelně. Důležité je ale množství

Potravina, která by měla být v jídelníčku žen nad 50 let: Uleví nejen od zažívacích problémů

Potravina, která by měla být v jídelníčku žen nad 50 let: Uleví nejen od zažívacích problémů

Avokádo

Avokádo a další tři potraviny upravují hladinu hormonů potřebných pro úspěšné hubnutí: Po 50 byste je měli jíst denně