Extrakurzy.cz

Kreativita s Jitkou Štádlerovou: Umění vidět neviditelné. Jak restartovat svou kreativitu skrze vědomé pozorování

Vystupte z bubliny. Podstata kreativity leží v nečekaných setkáních a malých experimentech

Kreativita s Jitkou Štádlerovou: Buďte zase tou holčičkou, co se pořád ptá. Proč je zvědavost klíčem ke štěstí i dlouhověkosti?

Jitka Štádlerová to nazývá DNA kreativity. "Máte ji v sobě i vy, stačí ji jen přestat potlačovat a začít si hrát"

Kreativita s Jitkou Štádlerovou: Zkusme být po dobu měsíce tvořiví a spojit i zdánlivě nespojitelné

Nemáte nápady? Ukážeme vám, že máte. Objevte kreativitu v každodenním životě s Jitkou Štádlerovou

29 fotek

Nedejte stresu šanci! Shrnutí 10 lekcí, které změnily náš pohled na tělo, mysl i talíř

33 fotek

Nedejte stresu šanci, 9. díl: Naučte se restorativní jógu jako vypínač stresu. Poznejte umění nedělat nic

18 fotek

Nedejte stresu šanci, 8. díl: Otevřete své srdce meditací mettá, kterou milovali i Beatles

22 fotek

Nedejte stresu šanci, 7. díl: Ovládněte svůj dech a přepněte tělo z režimu „boj“ do režimu „klid“

21 fotek

Nedejte stresu šanci, 6. díl: Objevte sílu manter a jak jediné slovo dokáže ztišit chaos v hlavě

14 fotek

Nedejte stresu šanci, 5. díl: Terapeutická práce se zvukem. Objevte sílu „včelího dechu“, který okamžitě utiší bouři ve vaší hlavě

Nedejte stresu šanci: Naučte se poznat, kdy už vaše tělo bije na poplach. Jak poznat stres?

Nedejte stresu šanci: Naučte se „vytřást“ napětí z těla a nakrmit svou duši klidem