Bolí vás záda z nošení kabelky? Objevte elegantní městské batohy, které vám uleví od bolesti zad

Udělejme si hned na začátek malý pokus. Vezměte tu obří kabelku, kterou denně vláčíte do kanceláře, a postavte ji na váhu. Ručička dost možná ukáže i tři a půl kila. Kromě notebooku a peněženky v ní totiž mnoho z nás nosí i deštník, láhev s vodou, nezbytnou kosmetickou taštičku a dokonce i oběd v krabičce. Takže pokud často trpíte bolestmi krční páteře, máte migrény a horší se vám držení těla, je nejlepší čas vyřešit situaci elegantním způsobem. Batůžky už dávno nejsou výsadou turistů, jsou designově propracované a vaši páteř i šatník dokážou zachránit před bolestmi.

Proč vyměnit těžkou kabelku za městský batoh

Když pravidelně nosíte veškerou váhu pouze na jedné straně, páteř se nepřirozeně vychyluje. Aby tělo udrželo rovnováhu, svalstvo na jedné straně zad musí pracovat na plné obrátky, zatímco to na druhé ochabuje. Tím dochází ke svalové dysbalanci, k přetížení trapézového svalu, tuhnutí krční páteře, bolestem hlavy nebo dokonce k migréně. Asymetrický tah ale ovlivňuje i hrudní koš. A protože tělo funguje jako propojený systém, zakřivení v horní polovině těla se řetězí i směrem dolů. Pánev se mírně posune, změní se těžiště i chůze. Postupem času si tímto způsobem zaděláváme na chronické bolesti beder a předčasné opotřebení velkých nosných kloubů.

Místo těžké kabelky je lepší městský batoh

Naštěstí už dávno neplatí, že batoh je vyhrazen pouze pro vysokohorskou turistiku nebo pro školáky. Městské batůžky zažívají obrovský boom a dokáží plně nahradit i tu nejluxusnější kabelku. Návrháři totiž pochopili, že chceme mít volné ruce, rovnou páteř, ale zároveň u toho nevypadat, jako bychom si právě odskočili od táboráku. Batůžky jsou precizně řemeslně zpracovány a mají chytré vnitřní uspořádání. Vypadají minimalisticky, drží tvar a jejich estetika si nijak nezadá s klasickými kabelkami do ruky. Rozdíl je ovšem v tom podstatném, váha se rovnoměrně rozloží na obě ramena.

Pravidla pouliční elegance

Možná si říkáte, jestli se batoh vůbec hodí k vašemu stylu, pokud se zrovna neoblékáte výhradně do mikiny a džínů. Odpověď zní absolutně ano. Tajemství tkví v kontrastu a správné volbě materiálu. Hladký kožený batoh v neutrálních barvách, jako je černá, koňaková nebo krémová, vypadá fantasticky spolu s vlněným kabátem, trenčkotem nebo s formálnějším sakem. Nebojte se ho vzít ani k letním šatům a espadrilkám, celému outfitu dodá lehký, neformální a mladistvý šmrnc.

Aby ale fungoval nejen vizuálně, ale i zdravotně, je třeba ho nosit správně. Batoh, který máte ležérně přehozený přes jedno rameno, je z pohledu vašich zad vlastně jen o něco hůře tvarovaná kabelka. Popruhy je třeba nastavit tak, aby vám batoh seděl na střední části zad. Neměl by být příliš nízko, ale ani ne vysoko u krku. Nejlepší je zkrátka zlatá střední cesta, díky které těžiště nákladu splyne s těžištěm vašeho těla. Až si zvyknete na pocit volnosti obou rukou a chůzi bez neustálého vyvažování, pravděpodobně už svou starou objemnou kabelku ze dna skříně nikdy nevytáhnete.

Těžké nohy, bolest i křeče: S prevencí křečových žil pomůže i speciální gymnastika