Bolí vás v kříži, ale chcete podpatky? Zapomeňte na jehly. Letošnímu jaru vládnou „Kitten heels“

Ráno obujete nádherné lodičky na jehlách, cítíte se nezastavitelně, ale už kolem oběda tajně doufáte, že si je pod stolem budete moci nenápadně zout? K večeru už se bolest přesouvá z plosek nohou přímo do kříže a vy si slibujete, že tyhle boty už nikdy neobujete? Jenže móda a touha po eleganci nás často donutí na bolest rychle zapomenout. Co kdybyste ale tentokrát nemusela dělat kompromisy? Jarní sezóna přináší záchranu v podobě Kitten Heels. Současné designy jsou neuvěřitelně šik, a co je hlavní, vaše páteř nebude trpět tolik, jako na jehlách.

Letošnímu jaru vládnou „Kitten heels“

Možná si pod tímto pojmem nepředstavíte nic konkrétního, ale jakmile je uvidíte, hned víte, o co jde. Kitten Heels jsou boty s velmi nízkým a obvykle tenčím podpatkem, jehož výška se pohybuje od zhruba dvou a půl do pěti centimetrů. Ocitá se tak na přesném pomezí mezi úplně plochou botou a lodičkou na vysokém podpatku.

Mohlo by se vám líbit

Tenisky ustoupí těmto pohodlným botám: Hlavní trend obuvi nadcházející sezóny

Ačkoliv se dnes považuje za ryze ženský prvek, jejich historie počala u mužů. Konkrétně u francouzského krále Ludvíka XIV., který nosil boty s drobným červeným podpatkem, aby působil vyšší a autoritativnější. Tento styl byl natolik exkluzivní, že jej nesměl nosit nikdo mimo královský dvůr. K jejich hojnému rozšíření došlo pak v padesátých letech dvacátého století. Tehdy sloužily jako takzvané tréninkové podpatky pro mladé dívky. A protože se těmto dospívajícím slečnám v americkém slangu říkalo „kittens“ neboli koťátka, název pro tento typ obuvi byl na světě. Skutečnou slávu jim ale zajistila až o dekádu později Audrey Hepburn ve filmu Snídaně u Tiffanyho.

Proč klasické jehly ničí vaše záda a bolí z nich v kříži

Když si obujete boty s podpatkem vyšším než zhruba sedm centimetrů, naše těžiště se okamžitě a nepřirozeně posune dopředu. Tělo se tento výkyv snaží instinktivně vyrovnat, abychom nepřepadly. Z toho důvodu se naše pánev překlopí a bederní páteř se prohne do lordózy. Právě toto nepřirozené prohnutí a setrvalé napětí svalů v oblasti kříže způsobuje onu známou tupou bolest zad, která nás po dni na jehlách trápí. Navíc se drtivá většina tělesné hmotnosti přesune z celé plochy chodidla pouze na jeho přední část. To vede nejen k pálení a bolesti samotných plosek, ale i k riziku vzniku otlaků a zkracování Achillovy šlachy. Takže, zkrátka a dobře, vysoké podpatky mění celou geometrii našeho postoje.

Mohlo by se vám líbit

Trend z vyšších vrstev míří do ulic: Sluneční brýle letos zazáří s tímto doplňkem

Jsou Kitten heels opravdu šetrnější pro naše zdraví?

Samozřejmě platí, že pro nohu je z evolučního hlediska nejpřirozenější chůze naboso po nerovném povrchu. Pokud ale potřebujeme obout formální obuv, Kitten Heels jsou mnohem menší zlo než vysoké jehly. Zásadní rozdíl je totiž ve výšce. Podpatek do pěti centimetrů nevytváří tak extrémní sklon. Tělesná váha se díky tomu rozkládá mnohem rovnoměrněji mezi patu a špičku. Těžiště se neposouvá nijak zásadně vpřed, což znamená, že bederní páteř nemusí vyrovnávat tolik nepřirozený úhel. Svaly v kříži proto zůstávají uvolněnější a je větší šance, že se vyhneme bolestem zad. Také díky mírnějšímu sklonu boty je zachován přirozenější pohyb kotníku při chůzi. Noha v botě tolik neklouže dopředu, čímž se zmenšuje i tlak na prsty.

Mohlo by se vám líbit

Dny Marianne 2026: Levnější nákupy díky aktuálním číslům časopisů Marianne a mobilní aplikaci

S čím Kitten Heels kombinovat

Lodičky na nízkém podpatku jsou univerzální. Do kanceláře se hodí klasické černé, béžové nebo bílé s ostřejší špičkou. Nakombinovat je můžete třeba s kalhotami s vysokým pasem a rovnými nohavicemi. K tomu oblékněte dobře střižené sako a máte perfektní outfit do práce. Hodí se ale i na běžné nošení. Pokud si myslíte, že k džínám patří jen tenisky, zkuste si příště k volnějším boyfriend nebo roztřepeným zkráceným džínám obout sandálky na tomto podpatku. Kontrast mezi nedbalým denimem a elegantní botou funguje na jedničku. Na večerní schůzku obujte třeba stříbrné nebo výrazně červené modely, ty přitáhnou pozornost, aniž byste se musela bát, že o půlnoci nebudete moci dojít k taxíku. Hitem jsou také minimalistické modely s velmi tenkými pásky, které odkazují na devadesátá léta.

Nejpohodlnější boty všech dob jsou zpět: Plátěné tenisky se hodí ke kalhotám i šatům

Galerie: Bolí vás v kříži, ale chcete podpatky? Zapomeňte na jehly. Letošnímu jaru vládnou „Kitten heels“

11 fotek 12 fotek