Podzim vyžaduje změnu pleťového krému. Otestovali jsme nejlepší, vaše pleť bude hydratovaná a šťavnatá

Pleťový krém není jen nějaká emulze, kterou na sebe ráno mechanicky naneseme. Patří neodmyslitelně ke každodenní péči o sebe sama. Dalo by se dokonce říct, že je to takový osobní strážce naší pokožky. Přes den ji brání před vnějšími vlivy, v noci podporuje její regeneraci. Jeho úkolem je udržet v pleti optimální hladinu hydratace, dodávat jí potřebné živiny a chránit její přirozenou bariéru, která je důležitá pro zdravý a svěží vzhled.

Krémy, díky kterým zůstane vaše pleť hydratovaná a šťavnatá

Možná si říkáte, proč byste měli měnit něco, co vám celé léto vyhovovalo. Odpověď je jednoduchá: podmínky se radikálně změnily. Letní krémy jsou typicky lehké, mívají převážně gelové textury, které se rychle vstřebávají, nezatěžují a hlavně, počítají s vyšší vlhkostí vzduchu. Jejich hlavním úkolem je hydratovat a chránit před UV zářením, aniž by ucpávaly póry zatímco se potíme.

Podzim je ale jiný. Provázejí ho prudké změny teplot, kdy přecházíme z vyhřáté místnosti do zimy venku, a pro pleť jsou takové změny obrovský šok. K tomu se některé dny přidává vítr a nižší vlhkost vzduchu. To všechno narušuje ochrannou hydrolipidickou vrstvu pleti. Pleť se z těchto důvodů vysušuje, je dehydrovaná, citlivější a náchylnější k podráždění. Najednou můžete cítit pnutí, pozorovat suché šupinky a jak pleť ztrácí jas. I mastná pokožka může paradoxně reagovat zvýšenou produkcí mazu, protože se snaží zoufale bránit dalšímu vysušování. A na tohle všechno lehký letní krém jednoduše nestačí.

Jak poznat kvalitní podzimní krém

Často prvním vodítkem bývá hutnější textura. Důležité je však především složení. Hledejte v něm látky, které dokážou pleť nejen hydratovat do hloubky, ale hlavně v ní vláhu uzamknout a posílit její obrannou linii.
K tomu slouží ceramidy, které si můžete představit jako maltu, která drží pohromadě cihly vaší kožní bariéry. Bez nich je bariéra děravá a pleť je zranitelná. Krém s ceramidy ji pomáhá opravit a zpevnit. Nepostradatelná je také kyselina hyaluronová, nejlépe v různých molekulárních velikostech. Zatímco menší molekuly proniknou hlouběji a hydratují zevnitř, ty větší vytvoří na povrchu ochranný film, který brání odpařování vody.

Velmi účinný je také niacinamid (vitamin B3), který nejenže posiluje odolnost pleti, ale také zklidňuje zarudnutí a pomáhá sjednocovat tón pleti a pigmentové skvrny. Pokud ale máte pocit, že je vaše pleť drsná a bez života, sáhněte po krémech se squalanem. Je to lehký, nekomedogenní olej, který se svou strukturou podobá přirozeným lipidům pokožky, takže ji krásně zvláční a dodá jí pružnost. A nesmíme ani zapomenout na antioxidanty jako vitamin E nebo koenzym Q10. Podzimní městský vzduch je často plný smogu a volných radikálů, a právě antioxidanty fungují jako štít, který pleť před tímto stresem chrání.

Jaký krém vybrat na váš typ pleti?

Suchá pleť na podzim trpí nejvíce a potřebuje tu nejvýživnější péči. Hledejte hutné, bohaté krémy s obsahem ceramidů, bambuckého másla, squalanu a olejů. Máte-li mastnou pleť, možná se bojíte hutnějších krémů z obavy, aby vám nezhoršili její stav a neucpali póry. Jenže i mastná pleť může být na podzim dehydrovaná. Pro vás se hodí především lehčí krémy nebo gel-krémy s kyselinou hyaluronovou a niacinamidem. Důležité je, aby byly označeny jako „nekomedogenní“. A zralá pleť si zaslouží zvláštní pozornost. S věkem pleť přirozeně ztrácí kolagen, elasticitu a schopnost udržet si hydrataci. Podzim tento proces ještě urychluje. Zralá pleť potřebuje nejen intenzivní hydrataci a výživu, ale také aktivní látky, které podporují její pevnost. Hledejte ve složení peptidy, které stimulují produkci kolagenu, a retinol (vitamin A). Retinol pomáhá vyhlazovat vrásky, zpevňovat kontury a sjednocovat texturu pleti.

Co ještě dělat, aby pleť na podzim nestrádala

Na podzim se doporučuje nepoužívat pěnivé gely, které pleť mohou vysušovat. Vhodnější budou čisticí mléka, balzámy nebo hydrofilní oleje. Ty pleť dokonale odlíčí a vyčistí, aniž by narušily její ochrannou bariéru. Pod krém nanášejte hydratační sérum, nejlépe s kyselinou hyaluronovou. Sérum dodá dávku vláhy do hlubších vrstev pleti a krém ji následně na povrchu uzamkne. A pokud je vaše pleť po létě mdlá a s nerovnoměrným tónem, jemný peeling pomůže odstranit odumřelé buňky a rozzářit ji. Místo drsných mechanických peelingů ale vsaďte spíše na ty chemické, například s AHA kyselinami, jako je kyselina glykolová. A jedna věc na závěr, která se nemění: ochranný faktor. I když slunce už tolik nehřeje, jeho paprsky na nás stále dopadají a zrychlují stárnutí pleti.

Vlasová rutina krok za krokem: Průvodce pro zdravé a lesklé kadeře jako ze salónu