Léto je definitivně za námi, a vypadá, že i to babí, a spolu s nimi i dny, kdy pleti stačilo málo. Lehký fluid, ochranný faktor a hotovo. Jenže teď je všechno jinak. Rána jsou chladná, vítr štípe do tváří a topení v kancelářích i bytech jede na plné obrátky. Vaše pleť to cítí jako první. Není náhodou, že bývá napjatá, občas začervenalá a make-up na ní už nedrží tak dobře jako dřív. Berte to jako znamení, že je nejvyšší čas pro malou, ale zásadní změnu ve vaší kosmetické poličce. Stejně jako měníte letní šaty za vlněný svetr, i vaše pleť si zaslouží nový a hutnější krém.
Pleťový krém není jen nějaká emulze, kterou na sebe ráno mechanicky naneseme. Patří neodmyslitelně ke každodenní péči o sebe sama. Dalo by se dokonce říct, že je to takový osobní strážce naší pokožky. Přes den ji brání před vnějšími vlivy, v noci podporuje její regeneraci. Jeho úkolem je udržet v pleti optimální hladinu hydratace, dodávat jí potřebné živiny a chránit její přirozenou bariéru, která je důležitá pro zdravý a svěží vzhled.
Krémy, díky kterým zůstane vaše pleť hydratovaná a šťavnatá
Možná si říkáte, proč byste měli měnit něco, co vám celé léto vyhovovalo. Odpověď je jednoduchá: podmínky se radikálně změnily. Letní krémy jsou typicky lehké, mívají převážně gelové textury, které se rychle vstřebávají, nezatěžují a hlavně, počítají s vyšší vlhkostí vzduchu. Jejich hlavním úkolem je hydratovat a chránit před UV zářením, aniž by ucpávaly póry zatímco se potíme.
Podzim je ale jiný. Provázejí ho prudké změny teplot, kdy přecházíme z vyhřáté místnosti do zimy venku, a pro pleť jsou takové změny obrovský šok. K tomu se některé dny přidává vítr a nižší vlhkost vzduchu. To všechno narušuje ochrannou hydrolipidickou vrstvu pleti. Pleť se z těchto důvodů vysušuje, je dehydrovaná, citlivější a náchylnější k podráždění. Najednou můžete cítit pnutí, pozorovat suché šupinky a jak pleť ztrácí jas. I mastná pokožka může paradoxně reagovat zvýšenou produkcí mazu, protože se snaží zoufale bránit dalšímu vysušování. A na tohle všechno lehký letní krém jednoduše nestačí.
Často prvním vodítkem bývá hutnější textura. Důležité je však především složení. Hledejte v něm látky, které dokážou pleť nejen hydratovat do hloubky, ale hlavně v ní vláhu uzamknout a posílit její obrannou linii.
K tomu slouží ceramidy, které si můžete představit jako maltu, která drží pohromadě cihly vaší kožní bariéry. Bez nich je bariéra děravá a pleť je zranitelná. Krém s ceramidy ji pomáhá opravit a zpevnit. Nepostradatelná je také kyselina hyaluronová, nejlépe v různých molekulárních velikostech. Zatímco menší molekuly proniknou hlouběji a hydratují zevnitř, ty větší vytvoří na povrchu ochranný film, který brání odpařování vody.
Velmi účinný je také niacinamid (vitamin B3), který nejenže posiluje odolnost pleti, ale také zklidňuje zarudnutí a pomáhá sjednocovat tón pleti a pigmentové skvrny. Pokud ale máte pocit, že je vaše pleť drsná a bez života, sáhněte po krémech se squalanem. Je to lehký, nekomedogenní olej, který se svou strukturou podobá přirozeným lipidům pokožky, takže ji krásně zvláční a dodá jí pružnost. A nesmíme ani zapomenout na antioxidanty jako vitamin E nebo koenzym Q10. Podzimní městský vzduch je často plný smogu a volných radikálů, a právě antioxidanty fungují jako štít, který pleť před tímto stresem chrání.
Jaký krém vybrat na váš typ pleti?
Suchá pleť na podzim trpí nejvíce a potřebuje tu nejvýživnější péči. Hledejte hutné, bohaté krémy s obsahem ceramidů, bambuckého másla, squalanu a olejů. Máte-li mastnou pleť, možná se bojíte hutnějších krémů z obavy, aby vám nezhoršili její stav a neucpali póry. Jenže i mastná pleť může být na podzim dehydrovaná. Pro vás se hodí především lehčí krémy nebo gel-krémy s kyselinou hyaluronovou a niacinamidem. Důležité je, aby byly označeny jako „nekomedogenní“. A zralá pleť si zaslouží zvláštní pozornost. S věkem pleť přirozeně ztrácí kolagen, elasticitu a schopnost udržet si hydrataci. Podzim tento proces ještě urychluje. Zralá pleť potřebuje nejen intenzivní hydrataci a výživu, ale také aktivní látky, které podporují její pevnost. Hledejte ve složení peptidy, které stimulují produkci kolagenu, a retinol (vitamin A). Retinol pomáhá vyhlazovat vrásky, zpevňovat kontury a sjednocovat texturu pleti.
Na podzim se doporučuje nepoužívat pěnivé gely, které pleť mohou vysušovat. Vhodnější budou čisticí mléka, balzámy nebo hydrofilní oleje. Ty pleť dokonale odlíčí a vyčistí, aniž by narušily její ochrannou bariéru. Pod krém nanášejte hydratační sérum, nejlépe s kyselinou hyaluronovou. Sérum dodá dávku vláhy do hlubších vrstev pleti a krém ji následně na povrchu uzamkne. A pokud je vaše pleť po létě mdlá a s nerovnoměrným tónem, jemný peeling pomůže odstranit odumřelé buňky a rozzářit ji. Místo drsných mechanických peelingů ale vsaďte spíše na ty chemické, například s AHA kyselinami, jako je kyselina glykolová. A jedna věc na závěr, která se nemění: ochranný faktor. I když slunce už tolik nehřeje, jeho paprsky na nás stále dopadají a zrychlují stárnutí pleti.
