5 kosmetických chyb, které škodí nejen stárnoucí pleti: Dopřejte si správnou péči. Vůbec nemusí stát tisíce

Vrásky a jemné linky, povolené kontury a ochablá kůže, pigmentové skvrny, zvětšené póry a další nedokonalosti. To jsou typické známky stárnutí, kterému se nakonec nevyhne nikdo z nás. Tento proces ale můžete hodně zpomalit, a to vhodnou péčí, chcete-li rutinou, kterou by si měla osvojit každá žena. Je totiž nejen o kráse, ale i o zdraví. Pomáhá pleť udržovat hydratovanou, chrání ji před volnými radikály, podporuje regeneraci buněk a zpomaluje projevy stárnutí. Kterých chyb je potřeba se vyvarovat, zejména máte-li zralou pokožku?

Chyba č.1: Nedostatečné čištění

Tenhle nešvar je typický hlavně o víkendech. Mnoho žen se nelíčí, když je doma a tak se mohou domnívat, že není potřeba se „odmalovat“. Jenže ošplouchnout obličej vodou opravdu nestačí, protože na pokožce ulpívá kožní maz, jež vylučují póry, dále pot a nečistoty z ovzduší. Tyto nečistoty obsahují tuk, jenž ani při nejlepší vůli vodou neodstraníte. Vezměte si proto k ruce čisticí pleťový produkt, který je vhodný pro potřeby vaší pleti. Odličujte se ráno a večer.

Chyba č.2: Zapomínáte na SPF

Sluneční záření patří k významnému faktoru stárnutí pleti, zejména pak UVA paprsky. Jsou přítomny neustále, i když je například pod mrakem, a to celoročně. Způsobují především poškození kolagenových vláken a vznik pigmentací, obecně pak přispívají k rychlejšímu stárnutí kůže. Proto je důležité zařadit do své denní rutiny produkty s vyšším SPF faktorem, ať už v podobě séra nebo krému.

Chyba č.3: Nedostatek antioxidantů

Antioxidanty jsou látky, jež chrání naše tělo před volnými radikály. To jsou molekuly, které vznikají při metabolických procesech. Jsou zdrojem oxidačního stresu, který poškozuje prakticky všechny orgány včetně kůže. Naše tělo proti volným radikálům chrání antioxidanty, které je nutné s rostoucím věkem doplňovat organismu prostřednictvím potravin či doplňků stravy. Nejsilnějším přírodním antioxidantem je astaxanthin, přírodní pigment, který se nachází například v mořských plodech či řasách. V poslední době jeho popularita roste a koupit ho můžete i v podobě doplňků stravy.

„Astaxantin má protizánětlivé účinky a přispívá k prevenci dermatitid. Snižuje zánět v kůži, včetně projevů atopického ekzému a kontaktní dermatitidy, reguluje tvorbu zánětlivých cytokinů. Pomáhá chránit fibroblasty před smrtí buněk a zachovává kolagenovou síť, což vede ke zlepšení pevnosti pokožky," vysvětluje MUDr. Lucie Jarešová z pražské kliniky DermaMedEst.

Chyba č. 4: Chybějící hydratace

Hydratace pokožky patří mezi základní kroky správné péče, ať je vám dvacet nebo padesát let. Je nezbytná pro každý typ pleti, tedy i pro tu mastnou. Pokožka, která není dostatečně hydratovaná je zašedlá, napnutá a tvoří se na ní drobné vrásky. V mladším věku si vystačíte jen s hydratačním krémem či sérem, zralá pleť pak potřebuje hydratační produkty v kombinaci s těmi anti-age.

Chyba č.5: Zapomínáte na oblast kolem očí

Zatímco v mladším věku si vystačíte v péči o celý obličej s jedním hydratačním krémem, zralá pleť už vyžaduje pro oční okolí cílenou péči. Je totiž velmi jemná a náchylná k tvorbě vrásek. Používejte oční krémy bohaté na peptidy a antioxidanty, které pomáhají redukovat otoky a vrásky. Lehké kruhy pod očima lze snížit i pomocí chladících očních gelů nebo pleťových masek.

Proč si všichni máčí tvář v míse s ledem? Kryoterapie je elixír mládí i recept na řadu zdravotních neduhů