O škodlivosti UV záření se mluví zejména na jaře a v létě. Slunce, volné dny a pobyt u vody si žádají ochranu kůže před spálením, což je bez debat. Jenže tak jednoduché to není. Před UV paprsky je třeba chránit pokožku každý den, po celý rok. Třeba i tehdy, když vyloženě nesvítí slunce. Krém s ochranným faktorem (SPF) by měl být samozřejmou součástí vaší denní rutiny bez ohledu na počasí.
Sluneční paprsky dopadají na zemský povrch samozřejmě za všech okolností, tedy i když jsou schované za vrstvou mraků. I tehdy tedy působí na naši kůži. „Je dobré vědět, že sluneční záření se skládá z několika typů paprsků. Největší “škodiči„ jsou přitom UVB paprsky, které způsobují spálení a zčervenání kůže, což se děje samozřejmě hlavně na jaře a v létě, když má slunce největší sílu a přímo svítí na pokožku. Pak jsou tu ale ještě UVA paprsky, které jsou přítomny neustále a pronikají hluboko do pokožky. Způsobují především poškození kolagenových vláken a vznik pigmentací, obecně pak přispívají k rychlejšímu stárnutí kůže. Oba typy slunečních paprsků pak mohou přispět ke vzniku rakoviny kůže,“ vysvětluje známá dermatoložka MUDr. Lucie Jarešová z pražské kliniky DermaMedEst.
Můžete investovat do drahých krémů, chodit na botox a další estetické zákroky, ale když nebudete chránit pokožku před UV zářením, přijde vaše snaha vniveč. Používání SPF je totiž nejúčinnějším způsobem, jak zpomalit stárnutí pleti. Jak to udělat? Jedním ze způsobů je používat na pleť klasické opalovací přípravky, což ale není ideální. Ty se hodí opravdu na chvíle, kdy vystavujete pokožku přímému slunci, tedy například v létě na dovolené. Mnohem lepší je sáhnout po denních pleťových krémech, které kromě dalších účinných látek (například kolagenu, kyseliny hyaluronové nebo retinolu) obsahují také SPF ochranu. K dostání jsou například hydratační a anti-ageing krémy s SPF 30 nebo 50, ale vhodné jsou i BB a CC krémy. V ideálním případě zařaďte aplikaci SPF krému do své ranní beauty rutiny. Tak své pokožce zajistíte účinnou ochranu před zbytečným stárnutím, tvorbou vrásek a pigmentových skvrn.
„Pečující kosmetika s SPF faktorem je určena pro běžné dny, ale pozor na to, nefunguje jako sluneční kosmetika. To znamená, neochrání nás například na mořské pláži nebo na horách. Tam je potřeba ošetřit pokožku ještě krémem na opalování,“ upozorňuje dermatoložka MUDr. Lucie Jarešová.
I když používáte produkty s SPF, nezapomeňte, že je důležité navštívit jednou ročně dermatologickou ambulanci a nechat si zkontrolovat mateřská znaménka. Jedině na těchto preventivních prohlídkách se totiž může odhalit melanom, kterým v České republice onemocní přibližně 2400 lidí ročně.
