Foto: Shutterstock
O škodlivosti UV záření se mluví zejména na jaře a v létě. Slunce, volné dny a pobyt u vody si žádají ochranu kůže před spálením, což je bez debat. Jenže tak jednoduché to není. Před UV paprsky je třeba chránit pokožku každý den, po celý rok. Třeba i tehdy, když vyloženě nesvítí slunce. Krém s ochranným faktorem (SPF) by měl být samozřejmou součástí vaší denní rutiny bez ohledu na počasí.
Sluneční paprsky dopadají na zemský povrch samozřejmě za všech okolností, tedy i když jsou schované za vrstvou mraků. I tehdy tedy působí na naši kůži. „Je dobré vědět, že sluneční záření se skládá z několika typů paprsků. Největší “škodiči„ jsou přitom UVB paprsky, které způsobují spálení a zčervenání kůže, což se děje samozřejmě hlavně na jaře a v létě, když má slunce největší sílu a přímo svítí na pokožku. Pak jsou tu ale ještě UVA paprsky, které jsou přítomny neustále a pronikají hluboko do pokožky. Způsobují především poškození kolagenových vláken a vznik pigmentací, obecně pak přispívají k rychlejšímu stárnutí kůže. Oba typy slunečních paprsků pak mohou přispět ke vzniku rakoviny kůže,“ vysvětluje známá dermatoložka MUDr. Lucie Jarešová z pražské kliniky DermaMedEst.
Denní krémy s SPF faktorem
Můžete investovat do drahých krémů, chodit na botox a další estetické zákroky, ale když nebudete chránit pokožku před UV zářením, přijde vaše snaha vniveč. Používání SPF je totiž nejúčinnějším způsobem, jak zpomalit stárnutí pleti. Jak to udělat? Jedním ze způsobů je používat na pleť klasické opalovací přípravky, což ale není ideální. Ty se hodí opravdu na chvíle, kdy vystavujete pokožku přímému slunci, tedy například v létě na dovolené. Mnohem lepší je sáhnout po denních pleťových krémech, které kromě dalších účinných látek (například kolagenu, kyseliny hyaluronové nebo retinolu) obsahují také SPF ochranu. K dostání jsou například hydratační a anti-ageing krémy s SPF 30 nebo 50, ale vhodné jsou i BB a CC krémy. V ideálním případě zařaďte aplikaci SPF krému do své ranní beauty rutiny. Tak své pokožce zajistíte účinnou ochranu před zbytečným stárnutím, tvorbou vrásek a pigmentových skvrn.
„Pečující kosmetika s SPF faktorem je určena pro běžné dny, ale pozor na to, nefunguje jako sluneční kosmetika. To znamená, neochrání nás například na mořské pláži nebo na horách. Tam je potřeba ošetřit pokožku ještě krémem na opalování,“ upozorňuje dermatoložka MUDr. Lucie Jarešová.
Pamatujte na kontroly u lékaře
I když používáte produkty s SPF, nezapomeňte, že je důležité navštívit jednou ročně dermatologickou ambulanci a nechat si zkontrolovat mateřská znaménka. Jedině na těchto preventivních prohlídkách se totiž může odhalit melanom, kterým v České republice onemocní přibližně 2400 lidí ročně.
Neměli byste zapomínat ani na vlasy. Jak připravit vlasy na léto? Hydratujte už nyní a dopřejte jim také kvalitní hloubkovou péči. Inspiraci na vhodné produkty najdete v galerii
Galerie: Galerie: Tipy na krémy s SPF podle redakce
Dostávala jsem dřevákem na zadek: Herečka Zuzana Zlatohlávková otevřeně nejen o svém divokém temperamentu a tenisové kariéře
Nejčtenější články
Doporučujeme
Krása za pár korun: Přírodní domácí kosmetika ze surovin, které běžně používáte
Proč jsou póry s věkem stále viditelnější? Tyto kroky mohou pleť výrazně zjemnit
Krása pod lupou: Jak fungují nejčastější ingredience v krémech a kdy je vaše pleť opravdu potřebuje
Trápí vás suchá pleť v přechodu? Korejská kosmetika vrací mikrobiomu rovnováhu pomocí fermentů a probiotik
Zrádné jarní slunce vám přidává roky: Okoukejte geniální trik Francouzek a chraňte dekolt hedvábným šátkem
Jarní slunce pálí víc než to srpnové: Proč byste měli vytáhnout SPF krém už v dubnu
Vitamín D jako lék, slunce jako hrozba: Jak najít zdravý balanc, aby vaše kosti neřídly a pokožka nestárla
Suchá a povadlá pleť po 50: proč může růžová voda pomoci více než drahá séra
Nevybírejte šampon jen podle reklamy. Jednu věc byste měla vědět dřív, než si zničíte vlasy
