Kolik naspíte, na tolik vypadáte aneb Co dělá nedostatek spánku s pletí

Mnozí uložení do postele považují za čas na přemýšlení o svých problémech či zpracování zážitků prožitých během dne, čímž se kvalita spánku výrazně snižuje. Zaručeným výsledkem je únava a snížená pozornost. Při nedostatku spánku však dochází i k emočnímu napětí, které má výrazný vliv i na největší orgán našeho těla, pokožku. Kromě toho, že pokožka tvoří hranici naší osobnosti, našeho já, našeho těla od okolí, je i zrcadlem našeho prožívání, vztahu k sobě samému i lupou našich emocí.

Všichni si umíme představit zčervenání obličeje při zahanbení, nebo zlosti. Zblednutí strachem, či nevolností. A také mrazivý pocit, který nám proběhne pokožkou při jemném vzrušení, či chladu. Čím je však pokožka jemnější a citlivější, tím jsou projevy prožívání čitelnější a pro okolí viditelnější. Naše vnitřní prožívání, deroucí se na povrch přes pokožku nám může způsobovat i mnohé problémy. Potlačené negativní emoce, strach, hněv, napětí, stres a mnohé další se projeví jako akné, ekzém či svědění. Tělo nám tím dává viditelný signál, že naše nitro se dostalo do disharmonie, a to bychom rozhodně neměli přehlížet. Nejde jen o estetický problém, ale často také sociální a psychologický, projevující se narušením sebedůvěry a v krajním případě i izolací jedince od okolí. Je třeba si však uvědomit, že odezvu pokožky nelze oddělit od nervového, imunitního či hormonálního systému.

To, s jakou genetickou predispozicí pokožky se rodíme, se postarali naši předkové, a to zcela určitě (alespoň prozatím) neovlivníme. Co však pro sebe můžeme udělat, je dostatečný spánek, který nám přinese vnitřní pohodu a tím i sebevědomí, díky čemuž se dokážeme přijmout a milovat takoví jací jsme a kosmetické nerovnosti na těle se stanou naší součástí, vždyť krása je ukryta v našem nitru.

Stejně jako spánek je pro pleť důležitá také pravidelná péče. Pleť by měla být vždy čistá a vyživená. Dopřejte ji péči s produkty značky Mixa, odborníka na citlivou pleť. K důkladnému vyčištění a odlíčení pleti použijte micelární mléko z řady Hyalurogel a k hydrataci vyživující krém Hyalurogel Rich. Oba jsou obohaceny o kyselinu hyaluronovou, která na sebe dokáže vázat vodu a je tak skvělou hydratační složkou.

Galerie: Povinná výbava pro krásu vaší pleti

8 fotek 9 fotek