Zdraví

Kakao si všichni pamatujeme z dětství, kdy nám ho rodiče připravovali k snídani. Své přínosy nám ale dává v jakémkoliv věku.

Snižuje krevní tlak a zlepšuje paměť. Chutný nápoj, po kterém vám srdce bude bít jako zvon

Světový den epilepsie má přinést větší osvětu ohledně nemocných trpících tímto onemocněním, ale také všem, kteří jsou v jejich blízkosti.

Nemoc, kterou na první pohled nepoznáte a panuje kolem ní mnoho předsudků. Epilepsie má mnoho podob

Citrony, limetky, pomeranče a grapefruity obsahují vysoké množství rozpustné vlákniny a flavonoidů, které podporují odstraňování cholesterolu z těla.

Tyto exotické plody rozpouštějí cholesterol, chrání před aterosklerózou, infarktem a mrtvicí

Miso pasta se vyrábí se sóji a tvoří základ miso polévce, kterou Japonci jedí denně.

Chcete mít zdravé srdce? Pak do svého jídelníčku zařaďte tajnou ingredienci Japonců

žena připravuje epsomskou sůl do koupele

Epsomská sůl: Proč si tento levný zázrak z lékárny sype do vany celý svět?

Stravovat se zdravě není o tom přestat si dopřávat, co vám chutná a co máte rádi. Je to o rovnováze mezi jídlem plným živin a občasným hřešením, které vás neohrozí.

Dieta 80/20. Co to je a proč hubnutí bez obětí skutečně funguje? Dokonce můžete jíst nejen zdravě

žena cvičí doma na podložce

Somatické cvičení dobývá svět: Objevte jemné pohyby, které vás zbaví chronické bolesti

starší pár v objetí

“Starám se o svou nemocnou manželku a začíná mi to vadit,” je v koncích Rosťa

Středomořská strava

Nejlepší způsob, jak právě teď pročistit střeva: Jarní detox není jen o zeleninových šťávách a čajích

Jednou z nejdůležitějších skupin potravin jsou ryby. Obsahují zdravé tuky, které jsou pro mozek velmi důležité.

Co jíst po čtyřicítce? Tyto potraviny „omladí“ váš mozek až o deset let. Vede jeden typ masa

muž, nemoc, zdraví, infarkt, problémy

“Manžel měl infarkt a od té doby se až chorobně bojí smrti. Ovlivňuje celou rodinu.” Helena neví, jak dál

Průmyslově zpracované potraviny obsahují často velké množství cukru, rafinovaných sacharidů a různých přidaných látek.

Zabiják střevního zdraví ničí mikroflóru rychleji než antibiotika. Navíc je chutný a málokdo mu odolá

žena s maskou na spaní

Technika Body Scan proti nespavosti a chronické bolesti: Jak uvolnit tělo a rychle usnout

Pokud nesplňujete podmínky pro Ozempic, nechcete užívat léky, máte obavy z vedlejších účinků nebo si prostě nemůžete dovolit tento způsob hubnutí, můžete zvážit přírodní alternativy k Ozempicu. Ty jsou stejně účinné a nenesou s sebou riziko vedlejších účinků.

4 alternativy k Ozempicu a jemu podobným, které jsou pro hubnutí stejně účinné. Je mezi nimi i běžný spánek