Zdraví

Skrytý tuk ovlivňuje funkci mozku, přitom vůbec nemusíte být obézní. Na vině je uložení tukové tkáně v těle

NEAT: Hubnutí, o kterém nevíte a je účinnější než fitko. Stačí jen dělat běžné věci

Co každodenní konzumace ovesných vloček dělá s vaším tělem, vysvětluje dietoložka Milena Nosek

5 fotek

Berete prášky jen občas a zapomínáte na kontroly? Vysoký tlak vám to může vrátit v podobě selhání srdce

21 fotek

Krásné nohy do sandálů se rodí v zimě: Jak správně pečovat o zrohovatělou kůži a nehty

Bloudivý nerv: Tajemný vypínač stresu a zánětu. Jak ho okamžitě aktivovat?

24 fotek

Menopauza a pleť: Co dělat, když je kůže najednou suchá jako papír

Budíte se v noci a nemůžete usnout? Zjistěte důvod podle hodiny probuzení a naučte se znovu zabrat

“Jsem nevyléčitelně nemocná a nevím, jak to říct těm, které miluji nejvíc,” je bezradná Mirka. Poradí psychoterapeutka Dagmar Pechová

6 fotek

Pozice Ryby otevírá hrudník a krk, podporuje hluboké dýchání a funkci štítné žlázy

8 fotek

Pes hlavou dolů prokrvuje mozek a protahuje celou zadní stranu těla. Naučte se snadný cvik na doma

Proč diety pro „třicítky“ už nefungují: Jak nastartovat metabolismus, snížit krevní tlak a posílit mozek po padesátce

Dušnost, únava a neschopnost se zhluboka nadechnout: Co dělat, když plíce nestíhají a tělu chybí kyslík

6 fotek

Kočka a Kráva rozhýbou vaši páteř na jedničku. Uvolní ztuhlost mezi lopatkami i v bedrech