Moderátor Roman Ondráček slaví 60 let: Za sebou má drsný pád na dno, ketaminovou léčbu a návrat do éteru
Královna textů Gábina Osvaldová: Život v milostném čtyřúhelníku nakonec vyústil v poklidný vztah s „Bulharem”
Tenista Lukáš Rosol našel štěstí až u třetí ženy: S moderátorkou Ochotskou prožil nebývale bouřlivý rozchod
„Manžel mě podváděl, a já to vůbec netušila.“ Prozradila ho jedna konkrétní věc, a rtěnka na košili to nebyla. Radí psycholožka
„Zamilovala jsem se do ženáče, ale když jsem pak uviděla jeho ženu, sesypala jsem se,” píše smutně paní Simona
„Jak poznat, že mě partner miluje i po 50,“ ptá se Klára. Nečekejte pugéty, ale položte mu tuto jedinou otázku
Bolí vás záda hned po ránu? Zařaďte do svého života tento jednoduchý zvyk. Nezabere mnoho času a může přinést úlevu
10 fotek Tadásána, pozice hory, není jen obyčejný stoj na nohou. Učí vás správnému držení těla a je výchozí pozicí mnoha asán
9 fotek Naučte se pozici zajíce. Do Velikonoc si díky ní srovnáte páteř a má i další přínos pro zdraví. Podle ukázek v galerii ji zvládne i začátečník
4 fotky Pohybová specialistka radí 4 účinné cviky proti vdovskému hrbu, které vám narovnají páteř. Naučte se "abecedu"
9 fotek Pozice velblouda protáhne záda, otevře hrudník a narovná páteř. Zlepšíte si díky ní držení těla i trávení, návod najdete v galerii
6 fotek Špatné držení těla je civilizačním problémem: Tento jednoduchý cvik vylepší nejen držení těla, ale i rovnováhu. Zacvičte si Twist ještě dnes
9 fotek Jednoduchý cvik Kobylka funguje jako vnitřní korzet: Zvýší pružnost páteře a napraví špatné držení těla
10 fotek Jak správně cvičit pozici kobry: Posílíte záda a uvolníte bedra. Navíc ji zvládne i začátečník
Geniální školní cvik vám posílí ruce, nohy a zpevní střed těla: Zvládnete ho kdekoliv. Jak na něj, krok za krokem
Tři cviky, díky kterým zlepšíte držení těla a zbavíte se bolesti zad: Výsledky uvidíte už za dva týdny
Některé činnosti, které děláte nevědomky, jsou nepřitažlivé: Proč přílišné stresování se a skrývání emocí je podle vědců chybou?
9 fotek
