Úzkost

Záhadné sny Dagmar (55): Nejdřív nad nimi mávla rukou, pak přišel sen, na který by nejraději zapomněla

„Po infarktu se bojím usnout. Každé píchnutí na hrudi považuju za další záchvat,“ říká Milada

„Už se skoro na nic netěším. Přitom se mi vlastně nic špatného neděje,“ říká Nina

Znáte tu svíravou úzkost bez zjevného důvodu? Naučte se zastavit panickou ataku a černé myšlenky pomocí dechu

Rozpoznejte stav úzkosti od stresu. Pomoci mohou i bylinky, pozor ale na nekteré kombinace. Odborníci poradí, které a jak užívat

Potápěčský reflex okamžitě potlačí úzkost, zastaví panickou ataku a má podobný efekt jako koupel v ledové vodě. Co to je?

12 fotek

Zátěžová deka proti úzkosti a nespavosti: Jak funguje a jak vybrat správnou váhu?

Techniky, jak se zbavit černých myšlenek. Zkuste třeba metodu 3-3-3

6 fotek

Okamžitý lék na úzkost a stres: „Hadrová panenka“ vypne hlavu během vteřiny

10 fotek

Bušení srdce, nevysvětlitelné bolesti i strach z budoucnosti: Psychické problémy mají různé podoby, řešit se musí včas

Svírá se vám žaludek, jen co zahlédnete blikající výzdobu? Možná trpíte vánoční úzkostí

Jak poznat úzkost. Projevuje se nejen strachem a smutkem, ale má i fyzické příznaky

Jak se okamžitě zbavit úzkosti? Zachrání vás potápěčský reflex

Kvíz: Místo, které vás nejvíce děsí, je odrazem toho, co vám v životě schází. Zjistěte, zda vás vystraší studna, tunel nebo něco jiného