Úzkost

Znáte tu svíravou úzkost bez zjevného důvodu? Naučte se zastavit panickou ataku a černé myšlenky pomocí dechu

Rozpoznejte stav úzkosti od stresu. Pomoci mohou i bylinky, pozor ale na nekteré kombinace. Odborníci poradí, které a jak užívat

Potápěčský reflex okamžitě potlačí úzkost, zastaví panickou ataku a má podobný efekt jako koupel v ledové vodě. Co to je?

12 fotek

Zátěžová deka proti úzkosti a nespavosti: Jak funguje a jak vybrat správnou váhu?

Techniky, jak se zbavit černých myšlenek. Zkuste třeba metodu 3-3-3

6 fotek

Okamžitý lék na úzkost a stres: „Hadrová panenka“ vypne hlavu během vteřiny

10 fotek

Bušení srdce, nevysvětlitelné bolesti i strach z budoucnosti: Psychické problémy mají různé podoby, řešit se musí včas

Svírá se vám žaludek, jen co zahlédnete blikající výzdobu? Možná trpíte vánoční úzkostí

Jak poznat úzkost. Projevuje se nejen strachem a smutkem, ale má i fyzické příznaky

Jak se okamžitě zbavit úzkosti? Zachrání vás potápěčský reflex

Kvíz: Místo, které vás nejvíce děsí, je odrazem toho, co vám v životě schází. Zjistěte, zda vás vystraší studna, tunel nebo něco jiného

Ubývající Měsíc: Je vhodnou fází pro začátek hubnutí i úklid. Poznejte jeho sílu, a zbavte se tak úzkostí a negativní energie

Jak uklidnit dítě, které pociťuje úzkost a strach? Hlavní je správná volba slov, shodují se odborníci

Nepřeháníte svou starost o dítě? Jak nebýt příliš úzkostlivým rodičem a nepředat tuto vlastnost i vašim dětem