Inkontinence

4 fotky

Pozice bohyně u zdi: Jak posílit stehna a pánevní dno, aniž byste přetěžovaly kolena. Zbavíte se i kachního zadku

Téma, o kterém mlčí ženy i muži: Povolené pánevní dno a inkontinence. Jaké cviky pomáhají?

„Nejen inkontinence, ale i tlak nebo tíha v pochvě,“ přibližuje problémy s pánevním dnem v menopauze fyzioterapeutka Pavla Ptáčková

Inkontinence nebo infekce: Proč je důležité odhodit stud a navštívit urologa co nejdříve a co vás v ordinaci čeká

Posílení pánevního dna: Cviky, které zvládnou i ženy nad 60 let, výrazně zlepší kvalitu vašeho života, včetně toho intimního, potvrzuje fyzioterapeutka

12 fotek

Za inkontinenci se není třeba stydět. Pomoci mohou jednoduché cviky, Venušiny kuličky i laser

Únik moči v menopauze už nebude problém: Vyzkoušejte toto jednoduché cvičení, stačí pár minut denně

Kegelovy cviky pomohou předejít inkontinenci a posílit pánevní dno. Cvičit byste měli až 30 minut denně

Buzení během noci nebo časté zastávky při delších jízdách autem: Jak často je normální si odskočit

Intimní partie chce omladit stále více žen po 50: Důvodem není jen ztráta sebevědomí

O mokrých kalhotkách se nemluví: Inkontinence moči ničí kvalitu života nejen u starších žen

Pánevní dno u žen nad 50 let: Když je oslabené, hrozí nejen inkontinence. Vyvarujte se problémům včas

Nespokojenost se vzhledem intimních partií trápí ženy především po přechodu: Ztrátě sebevědomí se dá snadno předejít

Posílení pánevního dna: Cviky, které zvládnou i ženy nad 60 let a výrazně zlepší kvalitu vašeho života včetně toho intimního