Máte řídké jemné vlasy, které se lámou a padají? Jak zatočit s nejčastějšími problémy u žen po 50, poradí vlasová odbornice. Klíčová je jedna věc

Na to, jaké jsou nejčastější problémy s vlasy u žen po 50, jsme se zeptali vlasové odbornice Kateřiny Hamplové ze salonu Klier. Ta rozdělila problémy s vlasy u starších žen do čtyř hlavních kategorií. První, problémem je řídnutí vlasů. S věkem se zpomaluje růst vlasů a dochází k jejich úbytku. Dále je to jejich lámavost. Od určitého věku vlasy ztrácí pružnost a jsou náchylnější k lámání. Třetím problémem je suchost a ztráta lesku, protože snížená produkce mazu vede k suchým vlasům. A pak se některé ženy nechtějí smířit ani se šedivěním vlasů, které je způsobeno ztrátou pigmentu a mění i strukturu vlasů. "S věkem se struktura vlasů mění, což může přinášet různé výzvy. Mnoho žen po padesátce si stěžuje na to, že jejich vlasy začínají řídnout a ztrácet objem. To je způsobeno přirozeným úbytkem estrogenu, který ovlivňuje růst vlasů. Lámavost vlasů je dalším častým problémem, protože vlasy postupně ztrácí pružnost. Snížená produkce mazu způsobuje suchost a matnost vlasů, což je důvod, proč se vyplatí věnovat jim intenzivnější hydrataci," říká pro Svět ženy Kateřina Hamplová.

Věk jako výzva pro naše vlasy

Takže, dámy, není to jen pocit. Po padesátce vlasy skutečně řídnou, lámou se a ztrácí svou původní vitalitu. Mnoho žen si všimne, že jejich účes ztrácí objem a vlasy jsou najednou sušší, křehčí a bez lesku. Snižující se hladina estrogenu ovlivňuje růst vlasů, a protože tělo zároveň produkuje méně kožního mazu, vlasy rychleji vysychají. Typickým problémem je i lámavost vlasů. Vlasy s věkem ztrácí pružnost a kvůli změněné struktuře se snadněji třepí. Do hry vstupuje také šedivění, ztráta pigmentu mění nejen barvu, ale i kvalitu vlasu, který bývá hrubší a neposlušnější. Přidáte-li k tomu časté barvení, fénování a nedostatečnou výživu, dostanete koktejl, který vaší hřívě rozhodně neprospívá.

Změna začíná zevnitř: Co vlasům skutečně pomáhá?

Řešení existuje, ale chce to trpělivost a komplexní přístup. Dlouhodobá péče o vlasy začíná u výživy. Dbejte na dostatek vitaminů skupiny B, biotinu, zinku a omega-3 mastných kyselin. Tyto živiny najdete třeba v rybách, vejcích, avokádu nebo ořeších. Pomoci může i doplněk stravy zaměřený přímo na vlasy. Výborným pomocníkem jsou také pravidelné masáže pokožky hlavy. Podporují prokrvení a tím i růst nových vlasů. Dopřejte si je třeba při večerní sprše nebo před spaním, stačí pár minut denně.

Jak na dlouhodobou a denní péči

Podle Kateřiny Hamplové lze péči o vlasy rozdělit na dlouhodobou a denní péči. Právě vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály, používání šetrných vlasových produktů bez agresivních chemikálií a zmíněné masáže pokožky hlavy pro stimulaci růstu vlasů pomáhají. "U dlouhodobé péče o vlasy se snažíme, aby řešení problémů, které ženy po 50 mají, bylo komplexní. Základem je vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály – například vitamín B, biotin nebo omega-3 mastné kyseliny. Masáže pokožky hlavy jsou skvělým způsobem, jak podpořit krevní oběh a tím i růst vlasů. V každodenním režimu je dobré používat hydratační šampony a kondicionéry. Při úpravě vlasů je důležité minimalizovat používání horkých nástrojů, jako jsou žehličky nebo kulmy, a vždy použít ochranný sprej proti teplu. Pravidelné zastřihování konečků zabrání třepení a lámání vlasů."

Denní rutina, která dává smysl

V běžné péči hrají prim jemné šampony a hydratační kondicionéry bez silikonů a sulfátů. „Agresivní látky narušují ochrannou vrstvu vlasu, který se pak rychleji vysušuje a láme,“ varuje odbornice. Sáhněte raději po produktech s obsahem keratinu, panthenolu nebo po olejích. "Dále platí, že čím méně tepla, tím lépe. Vyvarujte se častému žehlení, kulmování nebo fénování bez ochranného spreje. Horko vlasy oslabuje, což se po padesátce projeví ještě výrazněji. Nezapomeňte také pravidelně zastřihávat konečky – ideálně každých 6–8 týdnů."

Hydratace, střih a barvení s rozumem

Po padesátce se vyplatí investovat do kvalitní hydratační péče. Maska jednou týdně, olejíček do délek nebo bezoplachový kondicionér dokážou zázraky. Hydratace je klíčem k lesku a hebkosti. Barvení je samostatnou kapitolou. Zatímco dřív vám prošly odbarvené prameny, teď by to mohlo vlasy úplně zničit. Volte šetrnější tónování nebo přírodní barvy, které nezatěžují vlasovou strukturu. Skvělým kompromisem je melír, který oživí šediny a zároveň nezpůsobí takovou zátěž. A konečně je důležitý i správný střih. Krátké vrstvené účesy nebo mikáda dodají objem i život jemným vlasům. Dlouhé zplihlé vlasy naopak opticky stárnou. Zvažte i ofinu, nejen že omlazuje, ale také zakrývá prořídlé kouty.

"Vždy zákaznicím po padesátce radím, že základem je hydratace. Používejte hydratační masky a oleje. Pokud si už musíte vlasy barvit, dělejte to šetrně. Vyhněte se agresivním barvám, volte přirozené tónování. A zvolte správný střih. Sestříhané vlasy dodají objem a mladistvý vzhled. Skvělou volbou jsou i kratší vrstvené střihy," končí Kateřina Hamplová.

Vlasy po 50 mohou být krásné, když víte, jak na to

Ženy po padesátce nemusí rezignovat na zdravé a krásné vlasy. S trochou péče, trpělivosti a vhodně zvolenými produkty je možné docílit viditelných výsledků. Základem je zdravý životní styl, pravidelná a šetrná péče, ale i ochota přizpůsobit se novým potřebám vlasů. Nejde o to, vracet čas. Jde o to, porozumět změnám a přizpůsobit jim svou péči. A v tom je krása zralosti.

Ke správnému účesu a krásným vlasům patří dokonalé líčení. Svěží nahé líčení, ve kterém omládnete. Zapomeňte na tmavé tóny. V letošním roce jsou v módě lehké růžové odstíny, které vás rozjasní