Zastavte nepříjemné odírání stehen díky jednoduchým radám. Správné oblečení není zdaleka všechno

Mohlo by se vám líbit

Dokonalý zadek a pevná stehna bez fitka: Výraznou změnu uvidíte už za pár dní

1. Používejte hydratační krémy k udržení vašich stehen hydratovaných

Pravidelné používání hydratačních krémů je klíčové pro udržení pokožky nohou hydratované a chráněné. Vyberte si kvalitní hydratační krém, který pomůže udržovat pokožku hydratovanou. Nanášejte krém na nohy po koupeli nebo sprše, kdy je pokožka vlhká, aby se lépe vstřebal. Existují dokonce speciální krémy proti tření stehen, které aplikujte pokaždé, když se někam chystáte.

2. Používejte kvalitní sprchový gel, který nedráždí pokožku

Některé sprchové gely mohou obsahovat dráždivé složky, které mohou přispívat k podráždění pokožky. Podrážděná pokožka je pak náchylnější k odírání stehen. Vyhněte se produktům obsahujícím alkohol, parfém a silikonové složky. Volte spíše jemné a hydratační sprchové gely s přírodními složkami, které pomohou udržet vaši pokožku jemnou a hydratovanou.

3. Používejte při holení ostrou žiletku a pokožku změkčete

Při holení nohou používejte vždy čistý a ostrý holicí strojek. Před holením je také dobré nechat nohy pár minut namočené ve vaně s teplou vodou, aby se pokožka změkčila. Používejte také holicí gel nebo pěnu, které pomáhají snížit podráždění pokožky. Špatně oholené nohy mohou vést k zarůstání chloupků, což je nepříjemné samo o sobě. Pokud je pak pokožka podrážděná, může být odírání stehen extrémně nepříjemné.

4. Vybírejte si vhodné oblečení proti odírání stehen

Volba správného oblečení vám může pomoci minimalizovat odírání stehen. Vyhýbejte se hrubým materiálům, které mohou dráždit pokožku. Nosíte-li sukně nebo šaty, zvažte použití speciálního spodního prádla či proužkům proti otěru stehen, které vytvoří bariéru mezi pokožkami stehen. Volte oblečení vyrobené z prodyšných materiálů, jako je bavlna, lněná tkanina nebo jiné přírodní materiály. Tyto materiály umožňují pokožce lépe dýchat a snižují pocení, což zase snižuje riziko odírání. Těsné oblečení a přiléhavé džíny mohou naopak zvýšit tření a podráždění pokožky. Zkuste nosit volnější oblečení, které umožní pokožce dýchat a sníží tření.

Mohlo by se vám líbit

Letní móda 2023: Šaty, které budou slušet i silnějším postavám. Inspirujte se v naší galerii

5. Pečujte o svoji pokožku po pohybových aktivitách

Pokud jste aktivní a sportujete, měli byste věnovat chvíli péči o nohy po vašem tréninku. Po cvičení si omyjte nohy studenou vodou, abyste smyli z pokožky pot a zabránili ucpání pórů. Poté naneste hydratační krém nebo gel, který pomůže obnovit hydrataci a zklidnit pokožku.

6. Opalujte se opatrně a používejte ochranné krémy, abyste se nespálili

Nadměrné opalování může přispět k podráždění pokožky a následnému odírání stehen. Používejte proto opalovací krém s vysokým ochranným faktorem a aplikujte na obličej i tělo, nevynechejte žádnou část. Pokud je to možné, snažte se pobývat ve stínu a nevystavujte svou pokožku slunečnímu záření dlouho.

7. Používejte peeling na celé tělo, abyste se zbavili odumřelých kožních buněk

Pravidelná exfoliace pokožky může pomoci odstranit odumřelé buňky a zlepšit texturu pokožky. Používejte jemný peeling na celé tělo nebo jemnou houbu při sprchování a jemně masírujte pokožku stehen. Tím se odstraní přebytečné vrstvy pokožky a minimalizuje se riziko odírání.

8. Zkuste proti odírání stehen přírodní oleje

Některé přírodní oleje, jako je kokosový olej nebo olivový olej, mají hydratační a zklidňující vlastnosti. Po sprchování můžete na nohy aplikovat tenkou vrstvu oleje, která pomůže udržet pokožku hladkou a chráněnou.