Čtení na pláži bez mhouření očí: Výhody slunečních brýlí s korekcí na čtení a kvalitním UV filtrem

Na pláži dostávají oči pořádně zabrat

Když čtete doma v obýváku, světlo přichází většinou jen z jednoho směru, například z lampy na čtení nebo z okna, přičemž okolní stěny a nábytek ho pohlcují, takže vás nic neoslňuje. Na pláži je to ale jiné. Sluneční paprsky na vás neútočí jen shora, ale odrážejí se od vodní hladiny, bílého písku nebo světlé dlažby jako od zrcadla.

Oči jsou tak pod palbou mnohem intenzivnějšího světla, výsledkem čehož je podvědomé mhouření a neustálé napětí očních svalů. To může po chvíli vést k únavě a pálení očí nebo bolesti hlavy. Pokud navíc používáte „obyčejné“ čiré brýle na čtení, text sice uvidíte ostře, ale před UV zářením vás neochrání.

Dioptrická korekce a ochrana před UV zářením jsou totiž dvě různé věci. Zatímco brýle na čtení vám pouze pomohou zaostřit na písmena, skutečný štít proti slunci představuje až speciální UV filtr zabudovaný v čočce. Ten zachytává škodlivé ultrafialové záření ještě dřív, než dopadne na oko.

Jaké řešení je na dovolenou nejpraktičtější?

Jestli si na dovolené otevřete knížku jen občas, budou vám stačit i brýle na čtení s kvalitním UV filtrem. Pokud ale trávíte na slunci celé hodiny, je potřeba zvolit praktičtější řešení, kterým jsou dioptrické sluneční brýle. Ty spojují ostré vidění s ochranou před sluncem, takže nemusíte každou chvíli měnit jedny brýle za druhé, což je osvobozující.

Možná vás napadlo také nasadit si kontaktní čočky a přes ně klasické sluneční brýle, to ale na pláži nebývá zrovna nejpohodlnější varianta. Písek, silný vítr a slaná voda jsou pro kontaktní čočky nepřátelé číslo jedna. Stačí, aby se pod čočku dostala drobná nečistota, a místo klidného čtení vás čeká řezání v očích, zarudnutí a slzení. Pro plážové čtenáře jsou čočky zkrátka tou nejméně pohodlnou a bezpečnou volbou.

Tmavá skla nestačí

Spousta lidí si myslí, že čím tmavší skla, tím lépe oči chrání. Ve skutečnosti to ale vůbec nemusí platit. Pokud brýle postrádají kvalitní UV filtr, očím spíše uškodí. Za tmavými skly se totiž zornice přirozeně rozšíří, takže do oka pronikne ještě více UV záření než bez nich.

Při výběru se proto dívejte hlavně na označení UV400. Brýle s tímto označením zachytí téměř veškeré UVA i UVB záření. Některé čočky mají navíc speciální povrchové úpravy, které omezují i odrazy UV paprsků ze zadní strany. To je příjemný bonus, základ ale vždy tvoří samotný UV filtr v materiálu čočky.

Na dovolené je potřeba starat se nejen o pokožku, ale také o oči. Ty totiž dostávají na pláži zabrat úplně stejně. Slunce na ně navíc nepůsobí jen ve chvíli, kdy vás nutí mhouřit víčka – jeho účinky se mohou v průběhu let postupně kumulovat. Kvalitní UV filtr pomáhá chránit rohovku i oční čočku, čímž snižuje riziko jejich dlouhodobého poškození, a zároveň funguje jako štít pro extrémně citlivou pokožku kolem očí.