Po rozchodu si každý z partnerů musí jít svou vlastní cestou. Alespoň tak to vidí i (staronový) manžel Agáty Hanychové, Mirek Dopita

„Chlap si po rozchodu musí uvědomit reálnou skutečnost, která nastane a která nastala. Nežít celé roky v nadějích na obnovu, ale spíš se zaměřit na to, jak jít dál a jak posunout sám sebe. Co udělat pro to, aby se vztahy zlepšily. Ale rozhodně se nesnažit ovlivňovat život, který už přestal být můj. Bylo tam samozřejmě dítě, to je druhá věc, ale partnerský vztah v tu chvíli skončil. Je to celé o uvědomění a chlap to musí přijmout. Pokud tohle nepřijmeš, budeš se v tom patlat celý život,“ řekl v pořadu Na Kafeečko Mirek Dopita.

Lži umí zničit vztahy. Jak ty vědomé lži, tak ty nevědomé. Říkáte je taky a často?

Rozchody bolí

Rozchody nejsou nikdy snadné. Ať už se jedná o rozhodnutí jednoho, nebo stav, kdy se oba partneři na rozchodu dohodnou, vždy jde o bolestný a náročný proces. Ukončení vztahu s sebou nese velké množství emocí - bolest, zmatek a někdy i úlevu. Po rozchodu se mnozí ocitnou v nejistotě, co bude dál. I tak ale po rozchodu musí každý z partnerů jít svou vlastní cestou a najít vlastní smysl života. Někdy rozchod vnímáme jak stav, kdy nevíme kudy kam. Potácíme se a marně hledáme cestu, po které se vydat. Přesto je to jediné možné řešení, jak rozchod dát a nezbláznit se. Rozchod však může být příležitostí k růstu, zamyšlení a znovuobjevení toho, kým skutečně jsme.

Mohlo by se vám líbit

Vztahy dneška: Skutečně měníme sex za lásku a partnerství?

Znovuobjevení nezávislosti

Pokud nějaký čas žijeme v páru, kromě svého života žijeme také ten partnerův. Často ale v tomto procesu zapomínáme sami na sebe, na koníčky, které nás naplňovaly, na přátele, nebo na čas, který patří jen nám. Rozchod je jedinečnou příležitostí, jak znovuobjevit svou nezávislost a pochopit, co nás činí šťastnými a jaký život chcete vést. I proto bychom po rozchodu neměli ihned zabřednout v novém vztahu. Sebereflexe je klíčovým aspektem každého porozchodového léčení. Pomáhá nám nejen najít sami sebe, ale vyvarovat se v dalším vztahu stávajícím chybám. Dokonce zlepšuje naši emocionální odolnost a pocit vlastní sebehodnoty.

Nealkoholička Michaela Duffková: Ze dna skleničky byla těžká cesta zpět, ve své 3 knize upřímně odhaluje vztahy, jež dostaly kvůli závislostí pořádně na frak

Přijetí změny

Každá změna je těžká. Ani rozchod tedy nebude jednoduchý. Přesto se snažte po rozchodu příliš nezabývat minulostí - nepřehrávejte si vzpomínky a nepřemýšlejte, proč k rozchodu došlo a zdali jste něco mohli udělat jinak. To vás může zbytečně držet na mrtvém bodě. Naopak se snažte žít tady a teď. Jen tak máte možnost posunout se kupředu. Přijmout změnu znamená akceptovat fakt, že vztah skončil a s tím nejsme schopni nic udělat. To neznamená předstírat, že váš vztah neexistoval. Jde o uvědomění, že je čas vykročit do nové kapitoly svého života. Ať už to znamená cokoliv.

Mohlo by se vám líbit

Recept na šťastné vztahy prozrazuje herečka Pavlína Mourková. Roli v něm hrají (nejen) oddělené ložnice

Hledání vlastní cesty

Někteří lidé se vrhnou do práce a zaměří se na kariérní cíle, které možná během vztahu zanedbávali. Jiní začnou svůj nově nabytý volný čas opět trávit se svými přáteli, na které předtím žádný čas neměli. Novou životní cestu může pomoci objevit i terapie. Jít dál není nikdy snadné, ale jakmile svou cestu najdete, budete blíž k uzdravení a nalezení takového partnerství, které si přejete. Časem se ohlédnete zpět a zjistíte, že vše bylo přesně tak, jak to být mělo.

Vztahy jsou složitou alchymií, na kterou nám často chybí návod. Své o tom ví i Dana, které dcera přiznala, že je lesbička. Tím odpálila časovanou bombu.