Přesně před 30 lety vytvořil geniální oštěpař Jan Železný rekord v hodu oštěpem. Dodnes nikdo nehodil víc
Kapitán nároďáku Roman Červenka: Hvězdný hokejista sbalil o 18 let mladší herečku, která hrdě fandí v jeho dresu na mistrovství světa
„Záporák” Jan Plouhar: Herec si se svým obličej prince asi nezahraje. Doma má baletku a je pyšným tátou malého synka
“Otec se o mě nestaral, ale teď chce, abych mu pomáhala,” nechápe Darina. Odpovídá psychoterapeutka Dagmar Pechová
12 fotek Cvičení s židlí: Efektivní posilování bez speciálního vybavení zkuste doma. Jak využít obyčejnou židli pro posílení nohou, hýždí a pánevního dna
10 fotek Pevný zadek můžete vytvarovat už za dva týdny: Zkuste tyto 3 cviky a změnu skutečně uvidíte, říká fitness trenérka
6 fotek Pevná stehna a zadek i po 50: Začněte ještě tento měsíc a příští uvidíte výsledky. Ty nejúčinnější cviky si zacvičíte doma
12 fotek Každodenní dřina není potřeba. S těmito 2 cviky dokonale zpevníte zadek, jsou superúčinné a navíc je nemusíte dělat každý den
18 fotek Jak ze svého velkého zadku udělat výhodu a svůdnou přednost? Tyto módní triky zvýší vaše sebevědomí
10 fotek Parádně vyrýsovaný zadek po vzoru Kim nebo Viktorie může mít každá z vás. Zkuste naše tipy a rozdíl uvidíte za pár týdnů
Cviky na zadek, které zvládnete při čekání: Cvičit se dá ve frontě, v koloně v autě i na dětském hřišti
3 fotky Bez posilovny: Nejlepší cviky pro pevný zadek a stehna, které vám zaberou pár minut. Z výsledků budete nadšená
