Psychika

Vejce ke snídani jsou skvělá volba při hubnutí, pro sportovce i vystresované. Jak si je dopřát zdravě?

4 fotky

Antidepresiva v létě a jejich skrytá rizika: Odborníci vysvětlují, zda vám kvůli jejich užívání hrozí větší riziko úpalu

Léto jako zdroj psychické nepohody? Proč nám někdy slunečné dny dávají zabrat, vysvětlí psychoterapeuti

8 fotek

Pozice stromu má silný vliv na rovnováhu i naši mysl. Pomáhá zklidnit myšlenky a navodit stav vnitřního klidu

6 fotek

Stres, smutek, deprese: Jak je řešit, aby neškodily. Vyzrajte na psychiku a buďte fit i v situacích, které nejsou růžové. Jak, radí odborníci

Boj s osamělostí a depresemi začíná malými kroky: Jak vám může pomoci 8 minut hovoru posílit duševní zdraví

6 fotek

Jak může nefunkční vztah s matkou ovlivnit život dcery, ví i Bára Basiková. Ta své matce odpustila až u rakve

Vyčerpání, problémy s trávením i spánkem: Na vině může být dysregulace nervového systému

15 fotek

Proč je tak důležité cítit se dobře ve vlastním těle, ví i Zoe Black, účastnice reality show Big Brother, která prošla tranzicí

"Bolest a nejistota, to byl můj život bez otce. Dnes máme skvělý vztah," říká paní Mirka, která vyrůstala bez táty

Rodič za mřížemi: Jak může uvěznění jednoho z rodičů dlouhodobě ovlivnit život dětí a celé rodiny

10 fotek

Tradiční čínská medicína: Více než o bylinky jde o pohlazení duše. Důležité je být laskaví sami k sobě

“Nesnášela jsem svůj obličej, špeky a pocit, že nejsem dost dobrá,“ vypráví Petra, které pomohla jedna věc, aby získala sebevědomí

Pravidlo 333: Účinná technika, jak snadno zvládnout nepříjemné úzkosti pomocí tří smyslů a znovu získat pocit klidu