Předplatné

bolesti zad

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
10. 11. 2025
Galerie

Galerie

Cvik Motýlek zlepší držení těla a uvolní svaly v oblasti pánve. Proč si ho zacvičit po celodenním sezení v práci

Cvik Motýlek zlepší držení těla a uvolní svaly v oblasti pánve. Proč si ho zacvičit po celodenním sezení v práci

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
5. 3. 2025
Galerie

Galerie

Pozice velblouda protáhne záda, otevře hrudník a narovná páteř. Zlepšíte si díky ní držení těla i trávení, návod najdete v galerii

Pozice velblouda protáhne záda, otevře hrudník a narovná páteř. Zlepšíte si díky ní držení těla i trávení, návod najdete v galerii

Galerie

Galerie

Zdraví
|
Hana Došlová
|
7. 11. 2024
Galerie

Galerie

Holubí král: Jednoduchý cvik na uvolnění kyčlí a bederní páteře. Pokud celý den sedíte, zařaďte ho do denní rutiny a pocítíte úlevu

Holubí král: Jednoduchý cvik na uvolnění kyčlí a bederní páteře. Pokud celý den sedíte, zařaďte ho do denní rutiny a pocítíte úlevu

Zdraví
|
Zuzana Heralová
|
25. 1. 2024
Většinu Čechů trápí problém se zády. Na vině bývají zlozvyky, které vás dovedou až na operační sál!

Většinu Čechů trápí problém se zády. Na vině bývají zlozvyky, které vás dovedou až na operační sál!

Zdraví
|
Zuzana Žáková
|
3. 5. 2023
Jedna procházka denně: Kolik minut potřebujete ujít abyste zhubli, nebolela vás záda a klouby? Stačí málo

Jedna procházka denně: Kolik minut potřebujete ujít abyste zhubli, nebolela vás záda a klouby? Stačí málo

×